V raziskavi je sodelovalo več kot 100 tisoč prostovoljcev

Skupina približno stotih raziskovalcev je analizirala podatke, zbrane v 29-ih poskusih, pri katerih je sodelovalo 23.285 ljudi, ki se konstantno soočajo z napadi migrene in 95.425 osebami, ki nimajo diagnosticiranega tega nevrološkega sindroma. Skupaj s petimi sedaj odkritimi regijami, so raziskovalci v študiji, objavljeni v strokovni reviji 'Nature Genetics', skupaj opisali 12 regij v dedni zasnovi pacientov, ki se soočajo z migreno, ki naj bi bile odgovorne za tveganje nastanka bolezni. Osem izmed teh regij naj bi po njihovih navedbah odkrili v bližini genov, ki igrajo pomembno vlogo pri nadzoru možganskega vezja, po dve regiji pa naj bi bili odgovorni za vzdrževanje in normalno delovanje možganov ter živčnih celic.

Kako si lahko pomagate sami?

A pot novega zdravila na police lekarn je še dolga, zato se zaenkrat v boju proti migreni moramo znajti kar sami. Kofein je značilen sprožitelj migren, zato se izogibajte čaju, priljubljeni gazirani pijači in čokoladi, torej živilom in pijačam, ki ga vsebujejo. Po abstinenci od kofeina se lahko pojavi glavobol v časovnem obdobju petih dni, pozneje pa se stanje izboljša. Četudi kofein velja za povzročitelja migren, lahko tisti, ki imate glavobole le občasno, s kavo okrepite učinek protibolečinskih tablet. Kofein namreč lahko poveča absorbiranje tovrstnih zdravil za celo 40 odstotkov. Ste vedeli, da glavobol lahko sproži tudi uživanje sira? Včasih je lahko želja po čokoladi ali siru pravzaprav potreba po sladkorju, ki naznanja glavobol. Z uživanjem ogljikovih hidratov, kot je banana, lahko pripomorete k ustrezni ravni sladkorja v krvi in tako preprečite glavobol. Primerna taktika, s katero lahko preprečite glavobol, je tudi pitje zadostne količine vode.

Ko vas zmoti odišavljena sodelavka …

Migreno lahko povzroči tudi nenadna sprememba spalnega vzorca, saj le-ta vpliva na predel možganov, imenovan hipotalamus, ki je bistven za uravnavanje hormonov. Priporočljivo je spanje v zatemnjeni sobi, saj se v telesu tako poveča sproščanje spalnega hormona melatonina. Izognite se gledanju televizije v spalnici, saj na ta način možgane preveč stimulirate. Kadar ste prisiljeni dolgo sedeti, denimo v službi, in imate glavobol, je najslabše, da se zaradi bolečine pokrčite v obliki črke C. Sedite vzravnano, glavo dvignite pokonci. Stopala naj bodo povsem na tleh, boki in kolena poravnani. Izogibajte se odišavljenim prostorom; močne dišave, kot je parfum, lahko namreč povzročijo migreno.

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na