Vsi potrebujemo majhne radosti, s katerimi lahko uspešno preženemo sive dneve, ki so zaviti v meglo. Dovolite si več veselja in lepih trenutkov ter poskrbite, da bodo resnično okusni. Privoščite si sveže in sočne jagode, saj je ogromno razlogov, da jih dodate v svojo nakupovalno košarico. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
3 razlogi, zakaj so jagode vedno super
Zdravju prijazne
Bogate so z antioksidanti, predvsem z vitaminom C, ki ga v povprečju vsebujejo kar dvakrat več kot večina drugega sadja. Njihovo izjemno antioksidantno delovanje pa dopolnjujejo tudi fitohranila, od taninov do flavonolov. Najbolj učinkovite so, če jih uživate redno, vsaj trikrat tedensko, kar danes ni več težko.
Ne vsebujejo veliko kalorij
Vsebujejo malo kalorij, zato so odličen izbor, če pazimo na linijo. Približno 100 gramov jagod vsebuje okoli 8 gramov ogljikovih hidratov, od tega 2 grama vlaknin in le 6 gramov sladkorja. Prehranske vlaknine, ki so prisotne v jagodah, spodbujajo prebavo in zmanjšujejo občutek lakote, medtem ko antociani iz jagod pomagajo tudi pri izgorevanju maščobnih oblog.
Okus, ki navdušuje vse po vrsti
Jagode obožujejo prav vsi, od najmlajših pa tudi do tistih malo starejših. Njihov sladkast, a sočen okus prepriča tudi najbolj zahtevne brbončice, poleg tega pa se odlično podajo k mnogim jedem, na primer k najrazličnejšim sladicam, privoščite pa si jih lahko tudi kot samostojen prigrizek, ki ga lahko dopolnite še s smetano ali kozarcem šampanjca.
Sveže skozi vse leto
Vsi, ki se zavedate pomena zdrave prehrane in pomembnosti svežine pridelkov, pri čemer prisegate na domače in slovensko, boste navdušeni nad HOFERjevo ponudbo vedno svežih jagod znamke JAGODA VŠEČKA, ki so na voljo v vseh letnih časih. Inovativni rastlinjak lokalnega dobavitelja iz okolice Ptuja omogoča gojenje jagod skoraj vse dni v letu in je prvi in edini takšen v Sloveniji. Če prisegate na lokalno svežino, boste navdušeni nad dobavo z vrta ali njive v 24 urah, sočasno pa gre za 100-odstotno preverjeni izdelek slovenskega porekla, ki ga najdete na policah s svežim sadjem in zelenjavo pod blagovno znamko HOFER Tržnica. Police dnevno dopolnjujejo s svežimi pridelki, ki z bližnjega polja ali z njive do trgovin HOFER prispejo v manj kot 24 urah, in to brez skladiščenja v logističnem centru.
Privoščite si pravo razvajanje z jagodami
Kot že omenjeno, so jagode vsestransko uporabne za okusne in zdrave napitke, romantično razvajanje v dvoje ali najbolj slastne jedi za vso družino. Enega takih receptov predstavljamo danes, nad njim pa boste še posebej navdušeni, če obožujete palačinke.
RECEPT: Palačinke z jagodno chia marmelado
Sestavine:
– ½ kg svežih jagod;
- 4 velike žlice priljubljenega sladila (oz. po okusu);
- 2 veliki žlici semen chia.
Priprava:
Jagode in sladilo segrejemo v kozici na zmernem ognju. Kuhamo, dokler se jagode nekoliko ne zmehčajo. Nato jih pretlačimo ročno ali s paličnim mešalnikom. Na majhnem ognju med stalnim mešanjem pustimo, da zmes vre, dokler se nekoliko ne zgosti. Vmes dodamo semena chia in še malo pokuhamo. Po okusu dodatno osladimo ali dodamo še kakšno kapljico limoninega soka. Pustimo, da se marmelada ohladi. Spečemo palačinke po svojem okusu in jih radodarno namažemo z marmelado.
Recept je pripravila @Barbarellagchef
Sponzorirana objava
