"Tvoje telo se bo čez dan spreminjalo in to je v redu. Tvoj trebuh se lahko do večera napihne kot balon, tako kot moj. Morda se boš med uživanjem obrokov počutila napihnjeno, vendar je to začasno. Tvoje telo bo do konca dneva videti drugače. Ampak želim, da veš, da je to v redu. To je začasno nihanje. To ne pomeni, da si uničila ves svoj napredek ali da si se zredila, ta občutek bo minil, zato poskrbi, da boš enako ljubila in spoštovala svoje večerno telo kot jutranje," je pod fotografijo, ki jo je delila na družbenem omrežju, zapisala osebna trenerka Liz in dodala, da je telo vedno treba spoštovati, ne glede na to, kako je videti. 

Treba se je zavedati, da se telo čez dan spreminja, niha tudi njegova teža. Tudi, če ste opazile, da je številka na tehtnici malo višja, kot je bila pred dvema dnevoma, to ni znak za preplah. "Lahko ste pojedle več hrane kot običajno, jedle bolj soljeno hrano in vam je posledično zaostajala voda v telesu. Lahko ste zadnje dni spile več alkohola kot običajno in ste napihnjene, ali pa ste se tehtale takoj za tem, ko ste ves dan nenormalno veliko pile. Razlog se lahko skriva tudi v tem, da že nekaj dni niste šle na veliko potrebo ali pa je tisti čas v mesecu," nam je pojasnil osebni trener Daniel Jelovič.