Potem je čas, da naredite nekaj česar niste storili nikoli do sedaj in se poslovite od odvečnih kilogramov za vedno. Tu je zelo nizkoenergijska dieta (< 800 kcal/dan), ki običajno traja le nekaj tednov do mesecev in je primerna za ljudi z indeksom telesne mase (ITM) višjim od 30. Zelo nizkoenergijske diete se lahko poslužujejo tudi posamezniki z ITM med 27 in 30, vendar praviloma le v primeru, ko jih že pestijo dodatni bolezenski znaki kot posledica prekomerne telesne teže (npr. povišan krvni tlak).

Tako se je za zelo nizkoenergijsko dieto odločila tudi Zori Jakolin iz 500 podjetnic, ki je rekla konec bolečinam v hrbtenici in kolenih, prekomernemu potenju in slabemu počutju.

Dandanes pomeni zelo nizkoenergijska dieta relativno kratkoročno dieto s hitro izgubo telesne teže (1,4 – 2,5 kg/teden), pri čemer uživamo vso hrano v obliki popolnih nadomestkov obroka, ki se uživajo kot edini vir prehrane, ki pa morajo biti temu primerno osnovana. Večina izdelkov, ki jih lahko najdemo na policah pod imenom nadomestila obroka, ni primernih za zelo nizkoenergijsko dieto (uporabljamo jih lahko le za nadomestitev 1 – 2 obrokov dnevno), saj ne vsebujejo vseh hranil, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje v obdobju hujšanja; najmanj 50 g beljakovin, ~ 50 g ogljikovih hidratov in ~ 10 g vlaknin dnevno pa tudi esencialne maščobne kisline, vitamine in minerale. In takšno sestavo imajo na slovenskem trgu le dietni napitki, juhe in ploščice blagovne znamke nuMe.

Za nuMe Slim prehrano se je odločila tudi Maša Bogičević, uspešna podjetnica in lastnica svojega lastnega frizerskega studia Kristal za podaljševanje las, ki skrbi za brezhiben videz las same Jelene Karleuše in tudi Špele Grošelj. Maša pravi, da se enostavno ni dobro več počutila v svoji koži in je želela izgubiti 12 kg, za katere je vedela, da so krivci emocionalnih prenajedanj in dolgih delovnih dni ter stresnih situacij. nuMe prehrana ji je pomagala spremeniti prehranjevlane navade v norih delovnih dneh, ko nima časa za kuho in pripravo vseh obrokov. Tako je točno vedela kaj in koliko vnaša v svoje telo, brez lakote in skrbi, da bi njen imunski sistem padel. Hkrati pa je skupaj s telesno vadbo in dovoljšnim vnosom beljakovin pridobila na mišični masi ter zelo oblikovala svoje telo.  

Dovolj velik vnos beljakovin je za organizem izjemnega pomena, saj ga s tem obvarujemo pred preveliko izgubo brezmaščobne telesne mase (zaščito lahko nekoliko okrepimo še z ustrezno telesno vadbo). Omenimo, da s 6 porcijami nuMe slim shakeov/juh/ploščic dobi vsaj 70g dnevno. Prav tako naše telo obvezno potrebuje ogljikove hidrate, saj je glukoza edini vir energije za možgansko tkivo. Ker je zaprtje eden najpogostejših stranskih učinkov zelo nizkoenergijske diete, je vsebnost vlaknin v teh pripravkih tudi ključnega pomena. Glavnino maščobnih kislin lahko organizem v obdobju hujšanja pridobi iz maščobnih zalog, zato njihov potreben dnevni vnos ni velik. Posebno pozornost pa si zaslužijo še vitamini in minerali, saj moramo med dieto popolnoma zadostiti njihovim potrebam z nadomestki hrane.

Zato so se za nuMe slim prehrano s kolagenom odločile tudi Bojana, Katarina in Ira, ki se enostavno niso dobro počutile več v svoji koži in so želele narediti popolno preobrazbo.

nuMe je prvi korak do vašega noveja jaza. 360° koncept razvit s strani zdravnika, osebnega trenerja, nutricionista ter life coach-a in je novost na slovenskem tržišču. nuMe je ustvarjen za moderno žensko, ki želi narediti popolno preobrazbo v svojem življenju, Ne gre le za t.i. kratkotrajno dieto, ampak za zdrav način prehranjevanja, v kombinaciji z redno vadbo, coachingom in postavljanjem svojega zdravja, telo in um na prvo mesto, ki vam zagotavlja izgubo 1,5 - 3 kg/teden, medtem ko vzdržuje vašo mišično maso ter spreminja vaše prehranjevalne navade. Modern design multifunkcionalnega in razgradljivega pakiranja nuMe izdelkov pa je prispeval svetovno znan industrijski oblikovalec Karim Rashid, bolj poznan po projektih v sodelovanju z Gorenjem, Pepsi in Vitamin Water.

V nuMe kovčkih bodo dame ne le hranile svojih izdelkov, ampak jih bodo lahko brezskrbno nosile s sabo, ter jih celo kombinirale k svojimu dnevnemu outfitu.

nuMe 360° koncept je sestavljen iz:

nuMe ALL IN ONE Slim & Beauty Prehrano – Slim napitki, juhe in ploščice s kolagenom so inovativna prehranska rešitev, za vse ki si želijo učinkovite izgube prekomerne teže, ali pa za tiste, ki jim čas enostavno ne dopušča pravilnega in rednega prehranjevanja.

Slim napitki, juhe in ploščice s kolagenom, ki so dietetična živila za posebne zdravstvene namene, za dietetsko uravnavanje srednje resne in resne debelosti z dodatkom kolagena. Brez glutena, aspartama in GMO, brez dodanega sladkorja in primerna za sladkorne bolnike ter bolnike s celiakijo.

NBG Vadbeni Načrt › Telovadite v udobju svojega doma z NBG™ Vadbenim Načrtom, ki vključuje naš eVodič in ekskluzivne video vsebine, s pomočjo katerih boste lahko dosegli najboljše možne rezultate, pridobili na kondiciji in oblikovali vaše najbolj kritične predele telesa

NBG Coaching Načrt › tu je tudi vadba možganov z našim NBG™ Coaching Načrtom in orodji, ki vam omogočajo, da si zastavite cilje, identificirate in spremenite slabe vzorce in navade iz preteklosti, ki vas zadržujejo, da bi razvili svoj maksimalni potencial ter razvijete zdrave navade za celo življenje, s katerimi boste zlahka ohranjali rezultate svojega trdega dela!

NBG Motivacijski načrt › Ostanite motivirani in izboljšajte svojo samozavest z dnevnimi obvestili ter podporo svojega spletnega trenerja in nuMe skupnosti, ki vas bodo vodili do uspeha

Pozitivni in negativni učinki zelo nizkoenergijske diete

Zelo nizkoenergijsko dieto odlikujejo številni pozitivni učinki na organizem, možni pa so tudi blažji stranski učinki. S takšno dieto lahko hitro in močno izboljšamo bolezenska stanja, povezana s prekomerno telesno težo, kot so diabetes tipa 2, povišan krvni tlak in povišan holesterol. Zato mora biti osebni zdravnik vedno obveščen o takšnem hujšanju, da lahko ustrezno hitro prilagaja odmerke zdravil.

Odmerki inzulina ali antidiabetičnih zdravil pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 se lahko med zelo nizkoenergijsko dieto drastično zmanjšajo ali celo ukinejo. Krvni tlak med dieto močno pade in mnogi bolniki s hipertenzijo celo dosežejo njegovo normalno raven. Številne študije tudi poročajo o znižanju ravni trigliceridov in holesterola v krvi.

Med blažjimi stranskimi učinki, ki lahko spremljajo zelo nizkoenergijsko dieto, so npr. utrujenost, nenadna omotica, glavobol, prebavne težave, vetrovi, neredna menstruacija pri ženskah... V glavnem so neposredno povezani z nižjim energijskim vnosom v telo in so zato prehodne narave.

Za tiste, ki želijo malo manj strog prehranski režim je tukaj nizkoenergijska dieta (800 – 1200 kcal/dan), kjer 4 – 5 nuMe slim obrokom dodamo 1 svoj zdrav obrok. Priporočamo, da je to kosilo v obliki piščanca na žaru z zelenjavo, riba in kuhana zelenjava, različne vrste solat, itd. ter morda dodatno sadje med zajtrkom, ki ga lahko umešate skupaj z nuMe slim napitkom v slasten nuMe smoothie. V omenjenem režimu je pričakovana izguba telesne teže 0,5 – 1 kg/teden.

Zato je nuMe je ustvarjen za moderno žensko, ki želi narediti popolno preobrazbo v svojem življenju, s tem da ponovno svoje zdravje, telo in um postavi na prvo mesto.

Ne glede na to kje se nahajate na svoji življenjski poti, nuMe vam lahko pomaga narediti zavestno odločitev potrebno za nadzor telesne teže in razvoj v močno žensko z zdravim življenjskim slogom. Z učinkovitim programom, podporno skupnostjo in močno voljo do uspeha, nobene sanje niso prevelike. nuMe je koncept, ki spreminja življenja žensk in njihovo videnje (ne)mogočega.

Srečna. Zdrava. Samozavestna. Zadovoljna. Nova jaz.

Za prvih 100 bralk 24ur.com s promo kodo 24UR podarjamo kar 15% popust na vse posamične nuMe izdelke kot tudi DODATNIH 15% popusta na vse nuMe Slim pakete v spletni trgovini www.nu-Me.eu

nuMe Call center za pomoč uporabnikom 030 709 409 ali email: customercare@nu-Me.eu

Naročnik oglasa je Nutrismart.