Koliko časa ste danes preživeli pred zaslonom računalnika in brskanjem po pametnem telefonu? Najbrž več, kot bi si želeli, a dejstvo je, da se je sodobna tehnologija naselila v vse pore našega življenja in s sabo prinesla kopico prednosti, a žal tudi slabosti, ki se kažejo na našem fizičnem in psihičnem zdravju. Glede na to da se digitalizaciji ni več mogoče v celoti izogniti, se je v svetu razvil nov trend, ki blaži vplive digitalne tehnologije na ljudi. Gre za tako imenovani digitalni wellness, ki se ukvarja s stanjem fizičnega in psihičnega zdravja v digitalni dobi s ciljem izboljšanja počutja. Obsega pestro paleto previdnostnih ukrepov, ki jih moramo sprejeti, če želimo pravilno uporabljati tehnološke naprave in ostati zdravi.
Kako (ne)varna je sodobna tehnologija?
Pasti in tveganj digitalizacije se večina niti ne zaveda, dokler nas nanje ne opozori telo. S psihološkega vidika velja na tem mestu izpostaviti slab spanec, motnje koncentracije, pomanjkanje domišljije, povečano tveganje za samomor in nezmožnost navezovanja stika z ljudmi v okolici. Komunikacija je v digitalni dobi namreč postala površna, neprestano piskanje telefona nam lahko krati spanec in moti osredotočenost na določeno delo, obsedenost z digitalno tehnologijo pa zagotovo škodi tudi našim medsebojnim interakcijam in preprečuje razvoj globljih odnosov v resničnem življenju. Nič manj pomembne niso niti fizične posledice tehnologije. Pomanjkanje gibanja in nepravilni položaji telesa med sedenjem za računalnikom in podrsavanjem po pametnem telefonu lahko povzročijo številne težave, kot so 'tech neck' oziroma tipične bolečine v vratu in ramenih, pa tudi težave s hrbtenico in koleni, bolečine v zapestjih itd. Zveni znano? Zagotovo!
Kako si lahko pomagamo sami?
Nevarnosti digitalne tehnologije so jasne kot beli dan, kar je velika prednost, saj tako točno vemo, kako si lahko pomagamo. In ravno to so ključne zakonitosti digitalnega wellnessa. Za začetek lahko denimo nastavimo zaklepanje zaslona za določen čas, ki smo ga nato primorani preživeti z družino, s prijatelji ali v samoti. Prav tako je lahko odlična poteza tudi odločitev, da prenosnih ali namiznih računalnikov in televizorjev, morda celo mobilnih telefonov, ne nosimo v spalnico in na ta način spodbudimo boljši spanec. Ob tem se je potrebno zavedati tudi pomena udobne, ergonomsko oblikovane opreme, ki v prvi vrsti vpliva na naše zdravje, takoj zatem pa tudi na našo produktivnost.
Beseda ergonomija izhaja iz grških besed ergos, ki pomeni delo, in nomos, ki pomeni naravni zakoni, v našem vsakdanjem življenju pa ima še kako pomembno vlogo. Prav zato so pri blagovni znamki Logitech v prodajni segment uvrstili linijo izdelkov Ergo, ki je bila razvita s posebnim poudarkom na znanosti o ergonomiji in uravnoteženosti. Nove rešitve spodbujajo boljši in naravnejši način dela, ob tem pa zagotavljajo tudi maksimalno učinkovitost. Lansko leto so uporabnike navdušili z brezžično ergonomsko tipkovnico Logitech Ergo K860 z razdeljeno postavitvijo tipk, posebno konveksno ukrivljeno površino in udobnim trislojnim naslonom za zapestje, ki ponuja unikatno uporabniško izkušnjo. Tipkovnica je bila zasnovana za boljšo držo telesa, manj napora in več podpore, zagotavlja pa udobno, natančno in hitro tipkanje.
Ko se združita udobje in produktivnost
Letos so pri Logitechu naredili še korak naprej in trgu ponudili ergonomično brezžično miško Lift Vertical Ergonomic, ki je zasnovana za udobje tudi med celodnevno uporabo. Čudovit, naravno oblikovan dizajn, se odlično prilega majhnim in srednje velikim dlanem in nudi bolj naravno držo zapestja med uporabo, saj dlan na miški sloni pod kotom 57 stopinj. Miška je odeta v na otip mehko teksturo in opremljena s tihimi gumbi, tako da se klikov skoraj ne sliši. Omogoča priklop prek povezave Bluetooth ali sprejemnika USB Logi Bolt, na voljo pa je v treh čudovitih barvah: roza, bela in temni antracit. Slednja je na voljo tudi v različici, posebej prilagojeni levičarjem.
Miška Lift Vertical Ergonomic združuje številne prednosti in vrhunske funkcije, zapakirane v kompaktno obliko, da zagotovijo izjemno udobje za pisalno mizo. Zahvaljujoč svoji obliki odpravlja pritisk na zapestje, hkrati pa spodbuja bolj naravno držo podlahti skozi ves dan. "Ergonomičnost in udobje igrata ključno vlogo pri splošnem počutju v delovnem procesu," je ob lansiranju edinstvene vertikalne miške Lift povedala Olessia Hageman, vodja linije Ergo. "Na podlagi naše filozofije, ki temelji na predpostavki, da smo bolj učinkoviti, če se pri delu dobro počutimo, smo ustvarili Lift, da bi ljudem pomagali delati v udobju tudi po več ur v kosu in se po koncu dolgega in napornega delovnika za pisalno mizo še vedno počutiti izvrstno."
Tudi plastika si zasluži novo življenje
Miška Lift je najnovejša v seriji izdelkov, ki so ustvarjeni na podlagi bogatih izkušenj in temeljijo na znanosti, ki jo izkoriščajo za dobrobit človeštva. Pri izdelavi je šel izdelek skozi več krogov uporabniških testiranj, tudi v Logitechovem Ergo laboratoriju, ob tem pa se lahko pohvali tudi z žigom odobritve vodilnih ergonomskih institucij. Ob tem se lahko (tako kot vsi izdelki Logitech) pohvali še s trajnostno zasnovo, kar še dodatno spodbuja dobro počutje. Kar 70 odstotkov modela v antracitni barvi in 54 odstotkov modelov v roza in bela odtenku te miške je namreč izdelano iz reciklirane plastike. Na ta način krepijo zavezo trajnostnega oblikovanja in zagotavljajo, da plastika v potrošniški elektroniki ob koncu svoje življenjske dobe zaživi v novi obliki.
Sponzorirana objava
