Zadovoljna.si
Boginje teka: Dan s Sašo Polajnar - 14

Postani boginja teka 1

VIDEO: Dan z boginjo teka Sašo Polajnar

Nadja Jurca
12. 10. 2011 13.40
0

Tokrat smo obiskali še zadnjo izmed petih boginj teka, ki smo jih izbrali v nagradnem natečaju v sodelovanju z Nike Slovenija in ki se skupaj s trenerjema Pulz športa pripravljajo na 10-kilometrski tek na 16. ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra. Simpatična 20-letnica Saša Polajnar nam je zaupala nekaj stvari o sebi, trenerja na treningu pa sta povedala, na kaj je treba biti pozoren, ko tečemo pri nižjih temperaturah.

Obiskali smo Sašo Polajnar.
Obiskali smo Sašo Polajnar.FOTO: Aljoša Kravanja
Sodelujte na 16. ljubljanskem maratonu, ki bo potekal 23. oktobra.

Ljubitelji teka se bodo lahko pomerili na teku na 10 km, na polmaratonu na 21 km in na maratonu na 42 km.

Saša Polajnar je 20-letna študentka sociologije in primerjalne književnosti. V prostem času rada bere in si želi, da bi v prihodnosti tudi sama kdaj napisala kakšno knjigo, sicer pa bi rada delala na področju sociologije. Pred nekaj časa je plesala v plesno-navijaški skupini, s katero je osvojila več medalj in pokalov, zdaj pa se navdušuje nad tekom in aerobiko. Kot pravi, za zdaj še zbira razglednice, v prihodnje pa si želi, da bi videla čim več sveta in obiskala Avstralijo. Na akcijo Postani boginja teka, v sklopu katere je tako kot ostale izbranke prejela najnovejšo tekaško opremo Nike in se skupaj s trenerjema Pulz športa pripravlja na 10-kilometrski tek na 16. ljubljanskem maratonu, se je prijavila, ker raje kot sama trenira v skupini, ker ima rada oblačila Nike in ker jo je zanimalo, kako potekajo tekaški treningi s trenerjem.

Zebe, zebe, zebe ...
Zebe, zebe, zebe ...FOTO: Aljoša Kravanja
Ko nas zunaj zebe ..., lahko še vedno tečemo!

Tokrat je trening prvič potekal v hladnejših razmerah. Tekaški trener Blaž Kavčič je povedal, da je pomembno,

Boginje teka: Dan s Sašo Polajnar - 24
Boginje teka: Dan s Sašo Polajnar - 24 FOTO: Aljoša Kravanja

da telo postopoma navajamo na tek pri nižjih temperaturah in s tem krepimo imunski sistem. Pomembno je, da smo pravilno oblečeni – torej ne v vroča oblačila, temveč v oblačila, izdelana iz materialov, ki znoja ne vpijajo, temveč dajejo občutek suhosti in se hitro sušijo. Pri Nike imajo tekaška oblačila, recimo, izdelana iz posebnega materiala Dri-Fit. Poudaril je tudi, da je pomembno imeti primerno obutev. V zimskem času so najbolj priporočljivi copati iz materiala Gore-Tex z nekoliko bolj narebrenim podplatom, ki zmanjšuje drsenje. Kot še pravi, je pozimi najprimernejši počasnejši tek, pred vsako aktivnostjo pa se je treba dobro ogreti in raztegniti.


 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 658