Zadovoljna.si
Nupo2: Ples - 21

Povrnita si vitko postavo

Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!

Nadja Jurca
29. 05. 2012 16.09
0

Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?

Naučili so se plesati cha-cha-cha.
Naučili so se plesati cha-cha-cha.FOTO: Miro Majcen

Po tekmovanju v menjavanju avtomobilske gume, preizkusu, kateri izmed moških v 30 sekundah opravi več sklec, izbiranju seksi spodnjega perila za partnerko in kvizu, koliko se partnerja med seboj poznata, je tokrat pare čakal plesno obarvan izziv. Vsi trije pari so se najprej udeležili učne ure plesa v plesnem studiu Fredidance in se poskušali v eni uri čim bolje naučiti plesati cha-cha-cha. Glede na to, da nihče izmed parov nima plesnega predznanja, sta plesna učitelja in odlična plesalca Tjaša Novak in Bojan Lazareski parom pokazala nekaj osnovnih korakov tega latinsko ameriškega plesa in jih naučila simpatične krajše koreografije, ki jim bo prav gotovo prišla prav tudi ob drugih priložnostih. Za ta ples sta se odločila, ker je med preprostejšimi, sta pojasnila plesalca, ki plešeta že od malih nog, se učita od najboljših plesalcev, izkušnje pa nabirata tudi s poučevanjem otrok. Tjaša in Bojan, ki sta aktualna državna prvaka v latinsko ameriških plesih v Srbiji, od koder Bojan tudi prihaja, sta najprej pokazala korake vsem šestim tekmovalcem skupaj, nato pa sta se posvetila še vsakemu paru posebej. Po približno uri učenja so bili pari pripravljeni na veliko preizkušnjo.

Tjaša Novak in Bojan Lazareski, državna prvaka v latinsko ameriških plesih v Srbiji.
Tjaša Novak in Bojan Lazareski, državna prvaka v latinsko ameriških plesih v Srbiji. FOTO: Miro Majcen
Vrteli so se po dvorani

Lidija Galijašević in Damir Dizdarević sta se v ples odlično vživela. Predala sta se ritmu in kaj hitro osvojila korake. Nadja Bombek in Miha Jenko sta imela morda nekaj težavic več pri učenju koreografije, a sta se nazadnje le 'predala usodi' in koreografijo odplesala od začetka do konca. Tudi Andreji in Robertu Kolenku se je uspelo naučiti koreografije, čeprav je Andreja priznala, da v plesu sploh ne uživa. Trema je naredila svoje in parom odvzela nekaj malega poguma, a so kljub vsemu vsi nastopili dovolj samozavestno in koreografijo odplesali od prvega do zadnjega koraka. Med izzivom sta ju opazovala in ocenjevala Tjaša in Bojan. Po premisleku sta odločila, da sta se najbolje odrezala Damir in Lidija, drugo mesto sta osvojila Miha in Nadja, tretje pa Robert in Andreja.

Polni energije in presenečeni nad rezultati

Pari kilograme izgubljajo z neverjetno hitrostjo. V slabih štirih tednih so vsi skupaj izgubili že 53,4 kilograma, kar je več kot odlično. Iz tedna v teden se jim na račun večanja odstotka mišične mase v telesu zmanjšuje odstotek maščobe v telesu. Kot pravi Andreja, pa rezultate hujšanja sama bolj kot na tehtnici opaža na oblekah, ki so ji že močno prevelike. "Kdo ve, če se ne bi bilo bolje spet zrediti … zdaj bo treba zamenjati celo garderobo," se je še pošalil njen soprog Robert. Nadja in Miha, ki je do sedaj izgubil največ kilogramov, in sicer 13,7, sta povedala, da jima je všeč, ker sta ves čas polna energije. Pomanjkanja energije zaradi hujšanja pa ne opažata niti Lidija in Damir. "Super se počutiva," pravita. "Na treningih boksa sva polna energije, vse poteka super." Mislili so, da bodo zaradi nizkega vnosa energije v zelo nizkoenergijski dieti lačni, vendar pravijo, da so se zdaj že navadili na nov način prehranjevanja, energija pa je na vrhuncu. Uživanje šest obrokov dnevno se jim zdi odlično in opažajo, da se zaradi tega veliko bolje počutijo. Robert je priznal, da mu včasih sicer ne uspe pojesti prav vseh obrokov, sicer pa se vsi držijo predpisane diete.

Pari so prejeli nove 14-dnevne pakete hrane.
Pari so prejeli nove 14-dnevne pakete hrane.FOTO: Miro Majcen

Od začetka hujšanja sta Robert in Andreja skupaj shujšala kar 19,7 kilograma in izgubila 24 cm v pasu ter 8 cm v bokih. Nadja in Miha sta shujšala skupaj 20,7 kilograma, v pasu sta ožja za 22,5 cm, v bokih pa 14,5 cm. Lidija in Damir sta do sedaj izgubila skupno 13 kilogramov, v pasu sta ožja za 14 centimetrov, v bokih pa 6,2 centimetra. Vseh šest tekmovalcev dnevno zaužije po 6 obrokov nupo dietnih juhic in dietnih napitkov, s katerimi v svoje telo vnesejo vse snovi, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje. Sicer pa tovrstna prehrana ni primerna le za tiste, ki si želijo izgubiti odvečno težo, temveč tudi za vse tiste, ki nimajo časa za pripravo obrokov in so veliko na poti. "Narava mojega dela je taka, da veliko časa preživim na poti in večinoma nimam časa za redno prehrano," je povedala Tjaša, ki se je navdušila nad nupo napitki, ki so jih po treningu zaužili tekmovalci in je prepričana, da bo naslednjič, ko se bo odpravila na kakšno tekmovanje, tudi sama s seboj vzela kakšno nupo nadomestilo obroka ali dietni napitek. "Že ves čas, ko se s pari učimo in ponavljamo plesne korake, gledam nupo škatle in ugotovila sem, da bi bilo boljše tudi za nas športnike, ne le za tiste, ki hujšajo, imeti vedno nekaj pri roki, da pred ali po intenzivnem treningu nahranimo telo."

 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 658