„Prvega januarja začnem hujšati.“ Kolikokrat smo se že zaobljubile temu ali čemu podobnemu. V novem letu bodo številne prenehale kaditi, piti, začele bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbele za svoje telo ali pa bodo začele varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki decembra pridejo iz naših ust. A potem se velikokrat izkaže, da vsega pač ne moremo uresničiti. Na večino zaobljub pozabimo že po mesecu ali dveh ali pa jih spravimo za prihodnje leto. Zato je zelo pomembno, da dobro premislimo, kaj je zares pomembno in pri zaobljubah ne pretiravamo. Ponujamo vam pet namigov, kako novoletne zaobljube tudi uresničiti.

Prvič: Premislek

Premislite, preden naredite. Pomembno je, da se zaobljubite temu, kar si v resnici želite, saj si boste le za to znale zares prizadevati in boste to tudi sposobne uresničiti. Odločite se za spremembe, za katere veste, da bodo pozitivno vplivale na vaše življenje in vas bodo naredile srečnejše in bolj zadovoljne ter bodo dvignile kakovost vašega življenja. Pomembno je, da se zavedate, kaj ste sposobne uresničiti in si ne postavljate nedosegljivih ciljev, saj vas lahko take poteze privedejo do novoletne depresije, česar pa si v novem letu gotovo nobena ne želi. Tehten premislek je torej ključnega pomena in prvi korak na poti do uresničitve vaših novoletnih zaobljub.

Drugič: Načrt

Svoj cilj jasno definirajte in si zastavite načrt, kako ga boste uresničile. Pomembno je, da ste pri uresničevanju zaobljub disciplinirane, saj je to ključ do uspeha. Vse, kar si zadamo, zahteva namreč določena odrekanja in zaobljube niso nobena izjema. Nič ne bo narobe, če si boste vse zaobljube in načrt, kako jih boste uresničile, zapisale na list papirja in ga obesile na vidno mesto. Tako boste imele vedno 'nastavljen' opomnik in ne bo izgovorov, da ste kaj pozabile. Vendarle pa ne bo uspeha, če boste stvari prelagale na naslednji dan – saj ta dan potem nikoli ne bo prišel. Pomembna je torej tudi izredna samodisciplina in izrazita želja, da to, kar ste si zadale, tudi uresničite.

Tretjič: Malo želja

Manj je več. Raje si zadajte manj zaobljub in bodite pri teh maksimalno prepričane, da jih boste uresničile. Želja je vedno preveč, zato je dobro, da temeljito premislite in se zaobljubite zgolj tistim, ki so zares pomembne in ki jih zares želite uresničiti. Če je podatkov preveč, jih tudi lažje in hitreje pozabimo ali pa se preprosto izgubimo v množici vsega. Ker je ritem življenja sodobne ženske krut, je težko najti prostor in čas še za obilico zaobljub. Tudi to je razlog, da večina zaobljub gre v pozabo še pred poletjem. Vzemite si torej deset minut, na list papirja zapišite vse zaobljube in med njimi izberite največ tri, za katere veste, da ste jih sposobne uresničiti.

Četrtič: Vztrajnost

Bodite vztrajne. Brez tega žal res ne bo šlo. Jasno je, da je včasih težko, a naj se vas nikar ne loti obup. Recept za vztrajnost sta dobra volja in optimizem, zato se veliko smejte in vsak dan začnite s pozitivnimi mislimi. Pri najbolj pesimističnih velikokrat pomaga rek 'Nikoli ni tako slabo, da ne bi bilo lahko še slabše', zato si ga lahko takrat, ko je najbolj hudo, v mislih ponavljate in se na ta način motivirate. Premislite, ali ste v življenju kdaj kaj dosegle brez vztrajnosti in gotovo boste prišle do zaključka, da je bilo teh stvari ali dogodkov bore malo (če sploh kaj), pa še tistih niste tako cenile kot te, za katere ste se morale zelo potruditi in na poti do njihove uresničitve vztrajati. Naj vam bo to motivacija tudi pri novoletnih zaobljubah. Verjemite, da bo tako 'zmaga' slajša kot kadar koli prej.

Petič: Nagrada

Nagradite se za vsak korak v pravo smer. Če boste naredile urnik, kako uresničiti posamezno novoletno zaobljubo, se za vsak dan, ko se ga boste držale, primerno nagradite in si s tem polepšajte dan. Tako boste dobile tudi dodaten zagon ter motivacijo za naprej in premagovanje ovir na poti do cilja bo vse lažje. Na koncu boste ugotovile, da sploh ni bilo tako težko in da ste prav uživale. Ni treba, da se po vsako nagrado odpravite v trgovino. Včasih je dovolj že malenkost, ki vas lahko neverjetno razveseli in ki se jih ponavadi v življenju sploh ne zavedate, bi bilo pa brez njih veliko bolj žalostno in pesimistično.

Pomembno je zadovoljstvo

Novoletne zaobljube niso nič nenavadnega, a nikar se z njimi ne obremenjujte zgolj zato, ker se za njih odločajo vaše prijateljice. Popolnoma nič ni narobe, če ste zadovoljne same s sabo in ne hrepenite po nobeni spremembi. Nasprotno, bodite srečne, da je tako in da ste med redkimi, ki znajo iz tega, česar so v življenju deležne, iztisniti pozitivno. Sreča namreč še zdaleč ni odvisna od zaobljub in njihove morebitne uresničitve. Gotovo boste v novem letu naredile spet kakšno neumnost, kaj povsem nespametnega, a prav to bo najverjetneje potem razlog za smeh in bo pustilo lepe spomine. Pomembno je, da ostanete zveste sebi in svojim življenjskim ciljem. In zapomnite si: nikoli ne počnite nečesa, česar si ne želite, saj vas to gotovo ne bo osrečilo.