Vnos hrane, bogate z vitaminom A, je eden izmed najboljših načinov za učinkovit boj proti gubam in ostalim nepravilnostim na koži. Vitamin A oziroma beta karoten velja za pravi vitamin lepote, največ pa ga lahko najdete v sadju in zelenjavi: korenju, bučkah, bučah, krompirju in melonah. Veliko ga je tudi v zeleni zelenjavi, kot so špinača, ohrovt, blitva in zelena solata. Beta karoten bo vaši koži podaril zdrav sijaj in ji pomagal povrniti svežino, mladostnost in zdrav videz, prav tako pa bo ključno pomagal tudi pri glajenju gub in preprečevanju vnetij.
Uživajte dovolj zdravih maščob
Ne morete pričakovati, da se boste držale nizkokalorične diete in ne boste imele gub. Nihče sicer ne pravi, da morate pretiravati z vnosom maščob v telo, a je vsekakor priporočljivo, da za odličen videz kože vsak dan uživate zdrave maščobe. Te najdete v avokadu, mandljih, orehih, temni čokoladi in ribah (predvsem postrvi in lososu) - če so le kupljene v preverjeni ribarnici.
Preprečuje nastajanje gub
Pozitivni učinki vitamina E na telo so znanstveno dokazani. Znano je, da je odličen antioksidant, ki zmanjšuje nepravilnosti na koži, preprečuje nastajanje gub, pospešuje rast las in še kaj bi se našlo. Gube se najprej oblikujejo predvsem na občutljivi in tanki koži okrog oči in zato je zelo pomembno, da kozmetični izdelki, ki jih uporabljate vsebujejo vitamin E, ki ga najdemo tudi v Radenski Beauty.
Ne pozabite na beljakovine
Beljakovine so ključnega pomena za vašo kožo. Z njimi vsekakor ne gre pretiravati, a jih je vseeno dobro vključiti v vsakodnevno prehrano, saj pomagajo vzdrževati stabilno raven inzulina v krvi ter povečujejo proizvodnjo kolagena v telesu. Kolagen je elastična beljakovina, ki pomaga, da vaša koža ostane čvrsta, močna in da se ne guba. Dobro je, da čim več beljakovin dobite iz rastlinskih virov, saj so tiste živalskega izvora znane po tem, da pospešujejo staranje kože. Odličen vir rastlinskih beljakovin so špinača, ohrovt, mandlji in fižol.
Naspite se
Najpomembnejši in najbolj učinkovit borec proti nastajanju gub je prav gotovo dovolj dolg in kvaliteten spanec. Ponoči se kožne celice namreč obnavljajo in če za ta proces nimajo dovolj časa, smo naslednji dan videti utrujeni ter neprespani, na dolgi rok pa to vodi v nastajanje gub. Da boste videti sveže in mladostne, zato spite vsaj 7 ur na noč. O tem, da ima spanec lepotne učinkovine, se namreč ne govori kar tako, kot v pravljicah.
Koža, ki ji primanjkuje vode, hitro postane izsušena in krhka, zato je zelo pomembno, da vsak dan popijete vsaj osem kozarcev vode. Pravilo, ki se ga je zlasti treba držati v teh vročih poletnih dneh. Izsušena koža je zelo občutljiva, predvsem na UV-žarke in na njej se hitro pojavijo gubice. Ohranjanje vlage v in na koži, je zato ena izmed največjih lepotnih zapovedi. Z rednim pitjem vode se bo vaši koži povrnil sijaj, izboljšala se bo njena struktura, ve pa boste videti bolj mladostne.
Radenska Beauty je funkcionalna voda z okusom granatnega jabolka, ki vsebuje visoko vsebnost biotina, ki prispeva k ohranjanju zdravih las in nohtov, vitamina E, ki ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom ter dodatek kolagena, ki na kožo vpliva od znotraj in je zato bolj učinkovit od preparatov, ki jih nanesete na kožo. Z leti raven kolagena v telesu prične upadati, sposobnost njegove obnove pa močno zmanjševati. Prav zaradi tega ga morate priskrbeti z vnosom od znotraj, kar lahko sedaj naredite tudi z Radensko Beauty, ki kolagen že vsebuje in katere osnova je Radenska Naturelle. Osvežilno in okusno vodo si privoščite vsak dan ter z njeno pomočjo vaši koži zagotovite svež in mladosten videz. Koža namreč z naravnim procesom staranja izgublja čvrstost in elastičnost, kolagen, kot osnovni gradbeni element kože pa poskrbi, da so ti učinki zmanjšani.
