Avokado
To sadje vsebuje veliko nenasičenih maščob, ki lahko povečajo plodnost. Neka študija je namreč pokazala, da so bile ženske, ki so bile vključene v program umetne oploditve, trikrat bolj uspešne pri poskusih zanositve, v kolikor je bila njihova prehrana bogata s temi maščobami.

Sončnična semena
Sprostite se in uživajte v tem prigrizku vsaj trikrat na teden. Bogata s cinkom sončnična semena pomagajo ohranjati ravnotežje reproduktivnih hormonov in pozitivno vplivajo na kakovost jajčnih celic.

Cimet
Ta aromatična začimba ima sposobnost zmanjševanja inzulina in povečanja možnosti zanositve v plodnih dneh.

Jajca
Pripravite zakrknjena ali mehko kuhana, v nobenem primeru pa ne umešanih jajc. Mehko kuhan rumenjak vsebuje več vitamina D in B6, ki sta odgovorna za povečano izločanje progesterona, hormona, ki igra pomembno vlogo pri zanositvi.

Ajda
Ajdova semena so bogata s snovmi, ki pri ženskah znižujejo raven inzulina in testosterona ter s tem povečajo možnost zanositve v času ovulacije.