Obstajajo namreč znaki, ki jasno kažejo na to, da je vaše telo starejše od vas. Preverite, ali prepoznate katerega od njih tudi pri sebi.

Težave z zobmi
Nekoliko slabši zobje so v starosti med 30 in 50 let nekaj povsem normalnega. Običajno se pri tej starosti pojavi tudi občasna izguba sklenine, včasih pa pride tudi do vnetja dlesni. No, ni pa normalno, da vaši zobje izpadejo ali so majavi, da vas boli čeljust ali da vam krvavijo dlesni. V takih primerih je pomembno, da obiščete zobozdravnika in se posvetujete, kje se skriva vzrok za vaše težave.

Slab vid
Po 45 letu večina ljudi že nosi očala. Prve težave se pojavijo pri branju drobnega tiska, kar pa je povsem normalno. Ni pa občiajno, če v starosti med 30 in 50 let ne morete jasno videti oblik, če je vaš vid meglen ali če je vaše vidno polje omejeno. Če se soočate s takšnimi simptomi, se je vsekakor potrebno posvetovati z zdravnikom o morebitnem zdravljenju.

Bolečine v sklepih
Če ste stari med 30 in 50 let in se včasih soočate z občasnimi bolečinami v hrbtu in sklepih, lahko sklepate, da z vašim zdravjem ni nič narobe. A če se v tej starosti bolečine v sklepih in hrbtu pojavijo vsakič, ko nekaj nosite ali ko vstanete, je skrajni čas, da poiščete pomoč oziroma dobite strokovno mnenje zdravnika.

Težave s spominom
Če včasih pozabite, kako je nekomu ime, ali pa se ne morete spomniti, kje ste pustili ključe, je to nekaj povsem normalnega, medtemo ko ni najbolj običajno, da pogosto iščete svoj avtomobil na parkirišču, ker se ne spomnite, kje ste ga pustili. Težave s spominom so del procesa staranja, a če opažate, da pogosto pozabljate, je lahko to prvi znak, da vas lahko v zreli starosti doleti nadležna demenca.

Pretirana utrujenost med telesno aktivnostjo
Lažja zasoplost po hitri hoji ali po vzpenjanju po stopnicah je razumljiva. Če pa vam vsaka intenzivnejša telesna aktivnost povzroči nelagodje, kot so omotičnost, izguba sape ali hud glavobol, morate razmisliti o tem, da se v vašem telesu nekaj dogaja. V tem primeru je prav, da za svoje nelagodje poiščete pravi vzrok in ga skušate odpraviti.