Zadovoljna.si
Merjenje trebuha

Šport in zdravje

Minus 100 kilogramov in 116 centimetrov manj v pasu

M.K.
24. 06. 2014 08.18
0

Pred tremi meseci je deset srečnežev, ki so se prijavili na natečaj 'Slim&Fit po ločevalno', pričelo hujšati po 90-dnevni ločevalni dieti. Po treh mesecih je napočil dan, ko smo izvedeli, kako uspešni so bili pri topljenju kilogramov.

Slim&Fit po ločevalno s Perutnino Ptuj - 19
Slim&Fit po ločevalno s Perutnino Ptuj - 19FOTO: Aljoša Kravanja
Na lepo sobotno jutro se je deveterica skupine 'Slim&Fit po ločevalno' (manjkala je Marjetka Adamlje, ki je bila z družino na počitnicah), ki se je pred tremi meseci začela prehranjevati po 90-dnevni ločevalni dieti, srečala v idiličnem Mozirju na mini športnem dnevu, ki je bil uvod v naslednjih 90 dni, v katerih bodo vzdrževali doseženo težo. Tokrat so na tehtnico stopali veliko bolj sproščeno kot na prvih meritvah, prav tako jih v zadrego ni spravljal niti merilni trak. Da so zadovoljni z rezultati, je bilo jasno že po nasmehih na njihovih obrazih, ko jim je gospa Mojca Poljanšek, soavtorica 90-dnevne ločevalne diete ter urednica revije Rina, razkrila, koliko po novem tehtajo. Ob podpori revije Rina, Perutnine Ptuj in Skupine Žito ter vseh, ki so jih bodrili na strani 'Slim&Fit po ločevalno' na družbenem omrežju Facebook jim je uspelo! Skupaj so namreč izgubili skoraj sto kilogramov in več kot 116 centimetrov v pasu.

Boris Turk je dejal, da sta z ženo kuhala jedi, ki jih nista že več let.
Boris Turk je dejal, da sta z ženo kuhala jedi, ki jih nista že več let.FOTO: Aljoša Kravanja
Za vse je bila to posebna izkušnja

Za vsakega izmed njih so bili zadnji trije meseci posebna, edinstvena preizkušnja. Helena Hribar je med pogovorom priznala, da ji je 90-dnevna ločevalna dieta povsem spremenila življenje. Za štedilnikom se je večkrat znašel mož, ki je moral sam pripravljati obroke zase in za sina, čeprav je v isti sapi dodala, da sta tudi onadva začela jesti več sadja in je morala pogosto paziti, da je še kaj ostalo zanjo. Poudarila je, da ima sedaj več energije čez ves dan in da se tudi počuti lažjo. Odločena je, da bo naslednja dva meseca vzdrževala trenutno težo, nato pa se bo ponovno držala 90-dnevne ločevalne diete, saj ji ta način prehranjevanja zelo ustreza.

Evelina in Boris Turk sta na zadnjem srečanju poročala, da sta se 90-dnevne ločevalne diete lotila zelo premišljeno. Najprej sta namreč šla čez jedilnik in ga prilagodila tako, da se je na krožniku vedno to, kar rada jesta tako onadva kot tudi njuna otroka. Ponovno sta začela kuhati jedi, ki jih nista že vrsto let, kosilo pa sta si vedno pripravljala dan prej in ga nato naslednji dan nesla s sabo v službo ter pogrela. Priznala sta, da sta brez težav za otroka kuhala drugače kot zase in da ob tem nikoli nista podlegla skušnjavi. Evelina nam je zaupala tudi, da si je na poti do fit postave zadala prav poseben cilj: »Naslednje leto praznujeva deseto obletnico poroke in želim si, da bi mi na ta dan poročna obleka ponovno pristajala kot ulita.« Glede na dosedanje rezultate smo prepričani, da ji bo to tudi uspelo.

Zadnje srečanje skupine 'Slim&Fit po ločevalno' je potekalo v idiličnem Mozirju.
Zadnje srečanje skupine 'Slim&Fit po ločevalno' je potekalo v idiličnem Mozirju.FOTO: Aljoša Kravanja

Nataša Mihalič je dejala, da si je v zadnjih devetdesetih dneh uredila prebavo, da ni več napihnjena in da je zelo zadovoljna z učinkom, ki ga je imela sprememba prehrane na njeno telo ter počutje. Priznala je, da ni jedla isto za kosilo in večerjo ter da se je bolj malo gibala, kar je najverjetneje tudi glavni razlog, zakaj je izgubila več centimetrov v pasu kot pa samih kilogramov. Tudi Urša Vogrič je dejala, da ni mogla jesti iste hrane za kosilo in večerjo, njena največja zmaga pa je zagotovo ta, da je končno začela jesti solato. Ker je sladkosneda, je imela nekaj težav vsakokrat, ko je šla mimo slaščičarne in prodajalcev sladoleda, a se je vendarle disciplinirano zadržala ter počakala do OH dneva, ko si je lahko privoščila sladico.

Največja zmaga Urške Vogrič je ta, da je začela jesti solato, vedno pa je najbolj nestrpno čakala OH dan, ko si je lahko privoščila sladico.
Največja zmaga Urške Vogrič je ta, da je začela jesti solato, vedno pa je najbolj nestrpno čakala OH dan, ko si je lahko privoščila sladico. FOTO: Aljoša Kravanja
Tjaša Kresnik je prepričana, da je v zadnjih treh mesecih pridobila na samozavesti, končno pa je uredila tudi urnik prehranjevanja, tako da ima sedaj vedno vsaj pet obrokov dnevno. Ker dela v piceriji, priznava, da je bila skušnjava včasih velika, še posebej, ko so se sodelavci usedli za mizo in si privoščili pico, a je uspešno kljubovala tej in podobnim pregreham, zato se danes lahko veseli zavidljivih rezultatov.

Lari Bevk se je že na daleč videlo, da je popolnoma spremenjena, in tudi sama je priznala, da ima po devetdesetih dneh kljub številnim obveznostim neverjetno veliko energije, najbolj vesela pa je, da je ne peče več zgaga. Poudarila je, da ji je 90-dnevna ločevalna dieta pokazala pot do novega načina življenja, ki ji povsem ustreza, zato ga bo ohranila tudi v bodoče.

Tudi Livija in Miran Erjavec sta z rezultati 90-dnevne ločevalne diete več kot zadovoljna in ob tej priložnosti sta se vsem zahvalila za podporo. Priznala sta, da sta v prehrano vnesla več sadja in čeprav si nikoli nista mislila, da bo tako, je sadni zajtrk postal navada, ki jima je prešla v kri. Prav tako sta se začela več gibati, kar se pozna predvsem v tem, da veliko lažje gresta v klanec in niti približno nista tako zelo zadihana, kot sta bila še v začetku leta. Na vprašanje, ali bosta ločevala tudi v prihodnje, je Miran hudomušno odgovoril, da bo jedel to, kar mu bo skuhala žena, ona je mu ni ostala dolžna in je dejala, da se bosta v bodoče prehranjevala tako, kot bo ukazal mož.

Lara Bevk po treh mesecih kar prekipeva od življenjske energije, zato bo ločevala tudi v prihodnje.
Lara Bevk po treh mesecih kar prekipeva od življenjske energije, zato bo ločevala tudi v prihodnje. FOTO: Aljoša Kravanja

Pester, športno obarvan dan

Zavidljiv uspeh je deseterica proslavila z zdravimi, sveže pripravljenimi sadnimi napitki. Strinjali so se, da so jih rezultati še dodatno motivirali in bodo zato naslednjih 90 dni brez težav vzdrževali sedanjo težo. Vesela druščina se je nato odpravila nadstropje višje, kjer so se dodobra razmigali in spotili med vodeno vadbo z inštruktorico Meto Skornšek. Uvodni skupni koreografiji je sledila vadba po postajah, na katerih je deseterica v pogon spravila tako rekoč vse mišice v telesu. Po intenzivni vadbi se je bilo treba seveda nekoliko okrepčati, še pred tem pa je deseterici za odlične rezultate čestitala tudi predstavnica Perutnine Ptuj Brigita Selinšek, ki jih je presenetila tudi s čudovitim darilom, s pomočjo katerega bo pripravljanje okusne hrane še lažje. Nato se je vesela druščina odpravila do bližnjega gostišča, kjer so jih počastili z okusnim proteinskim kosilom.

Slim&Fit po ločevalno s Perutnino Ptuj - 16
Slim&Fit po ločevalno s Perutnino Ptuj - 16FOTO: Aljoša Kravanja
Ko so bili želodčki spet polni in pripravljeni na nove podvige, se je skupinica odpravila do Mozirskega gaja. Med sproščenim sprehodom po potkah, obdanih z nešteto cvetlicami si je druščina izmenjala izkušnje preteklih treh mesecev in pozitivnih vtisov ni manjkalo. »Zelo me veseli, da ni šlo za pretirano hujšanje, ker imamo s preteklimi akcijami izkušnjo, da nihče ni dolgoročno zdržal take izgube teže. Vi ste kilograme izgubili zdravo, zmerno in to je idealno. Nihče od vas namreč ni pridobil 10, 20 ali 30 kilogramov čez noč in izgubljati težo počasi je najboljše, kar lahko svojemu telesu ponudimo,« je poudarila soavtorica 90-dnevne ločevalne diete Mojca Poljanšek. »Zdaj se počasi navajate na nove, zdrave navade. Upam, da boste vzdrževali dosežene rezultate in jih morda celo presegli. Za vami sta odločitev, načrt, samodisciplina in izvedba, sedaj pa je na vrsti vztrajnost – in prav ta je tista, ki vedno prinese uspehe.«

Ker je bila letošnja skupina 'Slim&fit po ločevalno' resnično motivirana in vztrajna, so jim organizatorji razkrili, da jih bodo na poti do fit postave spremljali ter podpirali vse do decembra. Deseterica je bila nad novico navdušena, saj so se strinjali, da bodo skupaj kilograme topili lažje kot bi jih vsak posebej.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 658