Dieta

TOP 5: Najbolj priljubljene zvezdniške diete ta hip!

U.S.

16. 07. 2014 07.54

Čeprav to pogosto zanikajo, številne zvezdnice redno posegajo po hitrih dietah, ki jih posebej za njih skrbno pripravijo priznani nutricionisti. Tako prehrana nekaterih zvezdnic temelji na žitih, druge prisegajo na gobe, tretje pa verjamejo, da je pravilna pot prehranevanje, ki temelji na petih načelih.

Poglejte si pet zvezdnic in njihove prehranjevalne navade, zaradi katerih so videti tako vitke in zdrave. Vam pa priporočamo, da se pred kakršno koli podobno odločitvijo, posvetujete s svojim osebnim zdravnikom, še pred tem pa poslušate svoje telo.

Beyonce - Veganska prehrana
Beyonce je lani decembra polnila medijske stolpce z novo dieto, ki je bila sestavljena iz 22 dni veganske prehrane. Slavna pevka se je za to dieto odločila, ker se je želela, kot je pojasnila sama, počutiti dobro in zdravo. Njen nutricionist pravi, da veganstvo ni bil in ne bo postal njen način življenja, tako danes njena prehrana še vedno temelji na različni zelenjavi in ribah, ki se večkrat tedensko znajdejo na njenem jedilniku.

Angelina Jolie - Starodavna prehrana
Angelina Jolie svojo izredno vitko postavo ohranja s prehrano, na katero je posegal že pračlovek. Njen jedilnik namreč temelji na zrnju - tu so kvinoja, amarant, proso, chia semena, kamut, pira in ajda. Obenem je to tudi osnova veganske prehrane.

Victoria Beckham - Alkalna dieta
Victoria Beckham najbolj zaupa prav alkalni prehrani. To pomeni, da je njen jedilnik v večini (okoli 75%) sestavljen iz alkalnih (bazičnih) živil, kot so zelenjava, sadje, oreščki, semena, olja in zrnje, preostalih 25% pa predstavljajo t.i. kisla živila, kot so mlečni izdelki, meso, kislo sadje, itd.

Katy Perry - M-Plan dieta
Ta dieta vključuje prehranjevalni režim, ki temelji na 14-dnevnem zaporednem uživanju gob. Katy Perry trdi, da je odlična za odstranjevanje maščobnih oblog na področju trebuha, stegen in zadnjice. Gobe imajo sicer nizko kalorično vrednost, a so zelo bogate z beljakovinami, zato po njihovem zaužitju niti ne boste tako hitro lačne.

Megan Fox – Dieta petih dejavnikov
To je način prehranjevanja, ki temelji na naslednjih petih načelih: pet obrokov na dan, pet minut za pripravo posameznega obroka, pet živil v receptu, pet sestavin v obroku (beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, vlaknine in zdrava pijača) ter pet vaj, ki jih izvajaš vsakodnevno. Megan Fox vztraja, da je ta dieta najboljša izbira za njeno telo.