Zadovoljna.si
Debelost
Novice

Pomanjkanje spanja povečuje centimetre okoli pasu

Z.C.
07. 08. 2012 13.45
1

Če želite shujšati, si privoščite več spanja. Švedski strokovnjaki so namreč naredili raziskavo, ki je pokazala, da se ženske, ki spijo manj kot 8 ur na noč, nagnjene k rejenju okoli pasu. Ženske, ki spijo le 5 ur, imajo širši pas, je pokazala raziskava, ki so jo objavili v reviji Sleep Medicine.

Debelost
DebelostFOTO: iStockphoto

Švedski strokovnjaki so prostovoljke, ki so sodelovale v njihovi raziskavi, temeljito pregledali ter jih povprašali o njihovem zdravstvenem stanju, navadah, višini in telesni teži. Ugotovili so, da so ženske, ki spijo manj kot 8 ur dnevno, bolj nagnjene k rejenju okoli pasu. Dr. Tiorel-Haglou, ki je vodila raziskavo, je izjavila, da je obseg pasu pri ženskah, ki spijo 5 ur, v primerjavi s tistimi, ki si za nočni počitek vzamejo 8 ur, večji za 6 centimetrov. Navedla je tudi vzroke, zaradi katerih se ženske, ki spijo manj, redijo. Z nespečnostjo vplivamo na povečanje kortizola in rastnega hormona, nezanemarljivo pa je tudi dejstvo, da ljudje, ki spijo manj, imajo več časa, da lahko posegajo po hrani. Ugotovitve svoje raziskave so švedski strokovnjaki objavili v reviji Sleep Medicine.

 

  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 2
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 3
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 4
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 5
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 6
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 7
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 8
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 9
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 10
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 11
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 12
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 13
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 14
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 15
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 16
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 17
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 18
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 19
  • Grill KW26 PROPLUS vrtiljak 20
KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
najprej se dober naješ, potem pa za 8 ur spat, pa bo...
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1762