Zadovoljna.si
Par ima težave

Zdravje

Ženske zaradi moških izgubijo 3 ure spanca na noč

J.V.
22. 08. 2019 07.59
2

Vsi si ob koncu napornega dne želimo dobrega spanca in da bi se zjutraj prebudili spočiti in polni energije. Zato ni nič hujšega kot partner, ki vso noč smrči in nas s tem drži pokonci. Sodeč po rezultatih nedavne raziskave, naj bi bile ženske zaradi smrčanja partnerja prikrajšane za kar nekaj ur spanca na noč!

Približno tretjino življenja prespimo in kakovost našega nočnega počitka močno vpliva na naše počutje in zdravje. In medtem ko vas vročina drži pokonci le v poletnih mesecih, pa vam smrčanje partnerja lahko povzroča preglavice vse leto. Sodeč po rezultatih nedavne raziskave, ki so jo izvedli pri Bensons for Beds, naj bi ženske spale kar tri ure manj na noč v primerjavi z moškimi.

Najpogostejši razlog za to pa je smrčanje. V raziskavi je sodelovalo 2 tisoč britanskih parov, rezultati pa so pokazali, da so ženske prikrajšane za približno 1095 ur na leto oziroma 45 dni. Največkrat zaradi partnerjevega glasnega spanja. 

Ženske naj bi spale kar tri ure manj na noč v primerjavi z moškimi.
Ženske naj bi spale kar tri ure manj na noč v primerjavi z moškimi.FOTO: iStock
To so ženske, ki največ smrčijo
Preberi še
To so ženske, ki največ smrčijo

Med razlogi so se znašle tudi menstrualne bolečine, 14 odstotkov žensk pa je dejalo, da njihovo spanje moti tudi nočno vstajanje zaradi otrok. Tretjina jih je dejala, da so izmučene, 73 odstotkov pa jih je dejalo, da so na robu zmogljivosti. V primerjavi z njimi, sta le dva od desetih moških dejala, da se vsako noč zbudita. 

Triki, da boste videti bolj sveži in spočiti
Preberi še
Triki, da boste videti bolj sveži in spočiti

Včasih je veljalo, da morata partnerja spati skupaj v eni zakonski postelji. Če sta spala vsak v svoji, je bil to znak, da bosta šla kmalu narazen. Toda strokovnjaki pravijo, da je bolje, če vsak spi v svoji postelji. Četudi se vi morda tega niti ne zavedate, vaš partner vpliva na kakovost vašega spanca. Lahko denimo tonete v globlji spanec in nato slišite, kako vaš partner vstane. Čeprav se vi tega, da ste to slišali, ne boste spomnili, saj se ne boste zbudili, bodo vaši možgani to zaznali in ne boste potonili v globlji spanec, ampak ostali bolj na površini. To pa pomeni, da se ne boste dovolj spočili. Ko so strokovnjaki preučevali spanec, so ugotovili, da partner povzroči kar 50 odstotkov vseh motenj, ki jih imamo pri spanju.

Osebe, ki rade dolgo spijo, so inteligentnejše
Preberi še
Osebe, ki rade dolgo spijo, so inteligentnejše
Včasih je veljalo, da morata partnerja spati skupaj v eni zakonski postelji.
Včasih je veljalo, da morata partnerja spati skupaj v eni zakonski postelji.FOTO: Dreamstime

KOMENTARJI (2)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 357