Sladkor pripada skupini ogljikovih hidratov, za katere je značilno, da so glavni vir energije za vse telesne funkcije poskrbi pa tudiza funkcionalnost mišic. Priporoča se, da 40 – 50% dnevne potrebe za energijo organizem črpa iz ogljikovih hidratov.

Poenostavljeno, sladkor je zdrav,pogosto pa je problem le v naši nezdravi potrebi za sladkim,kar pogosto pripelje do prekomernega uživanja sladkorja. Ko se takšna potreba pojavi skupaj s slabo fizično aktivnostjolahko pride do prekomerne teže in debelosti, možne pa so celo hujše zdravstvene težave.

Sladkor ali saharoza predstavlja največji delež v Cedeviti in se pridobiva iz sladkorne repe. Cedevitavsebuje celo 40% manjsladkorja kot en kozarcgaziranepijače. Celo ledeni čaji,za katere večina ljudi misli, da spadajo v „dietetne“ pijače, vsebujejo več sladkorja od Cedevite. Edino pijače, ki so označene kot „light“ vsebujejo manj sladkorja od Cedevite, saj ga nimajo ali pa vsebujejo druga sladila.