Zadovoljna.si
Sončenje

Novice

Ufff, kako peče ...

Z.K.
10. 07. 2011 12.06
18

Prišel je čas počitnic in poležavanja na plaži. A do sonca je treba imeti spoštljiv in previden odnos. Skorajda ni človeka, ki ne bi vsaj enkrat občutil posledic neprevidnega nastavljanja soncu, kljub temu da je o tem veliko govora tudi v medijih, pa nekateri vedno znova naredijo enako napako, kot da se še niso dovolj 'opekli'. V opozorilo, da se ne boste pretirano nastavljali sončnim žarkom, smo za vas izbrskali nekaj najbolj nevsakdanjih in celo bizarnih opeklin. Ponujamo pa vam tudi nekaj nasvetov, kako ravnati, če vas sonce kljub vsemu opeče.

Sončenje
SončenjeFOTO: Reuters
Zaradi stanjšane ozonske plasti se ni zdravo preveč izpostavljati soncu. Prav ozonska plast je namreč v preteklosti vpila večji del spektra UV-žarkov in delno zaščitila našo kožo. Še vedno so najbolj učinkovita zaščita pred soncem oblačila, pokrivala, najbolje pa bo, da se ob določenih urah dneva pred soncem umaknemo. Sonce je najbolj nevarno med 11. in 16. uro, zato se ga v tem času, kolikor je mogoče, izogibajmo. Pred sončenjem se zaščitimo z visokim faktorjem, še bolje pa je, da ne pretiravamo z ležanjem na plaži.

Namesto belih, temna oblačila

Strokovnjaki tudi opozarjajo, da večina poletnih oblačil ne ščiti zadostno pred soncem. V glavnem so narejena iz poliestra ali bombaža, ki pa nista dovolj gosto tkana, da bi nas zaščitila  pred UV-svetlobo. Oblačila bele barve, ki jih pogosto nosimo v poletnih mesecih, manj ščitijo. Če imamo na sebi belo tuniko, je zaščita podobna uporabi faktorja 7, kar pomeni, da bo koža pordela po 70 minutah izpostavljanja soncu. Bolj učinkovita zaščita so temnejša oblačila, pomembno pa je še, da si nadenemo kapo s širokimi krajci, ki bo zaščitila obraz, uhlje in vrat. Oči zaščitimo s kakovostnimi sončnimi očali.

Kaj storiti, če nas opeče

Sončne opekline, ki se pokažejo z rdečico in pekočim občutkom, pokrijemo z mrzlim obkladkom, kožo pa namažemo s hladilnim gelom. V primeru, da nas sonce huje opeče, obiščimo zdravnika. Pordelo in srbečo kožo namažimo s sredstvi, ki hladijo in delujejo proti srbenju, dobimo jih v lekarni. Zelo blagodejno na kožo deluje aloa vera, saj pospeši celjenje opeklin, kožo učvrsti, obnovi in ji daje prijeten občutek. Čim opazimo, da je naša koža pordela, se takoj umaknimo v senco, priporočljivo je, da se nato nekaj dni izognemo soncu.

Še nekaj nasvetov

Soncu se ne izpostavljajmo med 11. in 16. uro, saj je v tem času najmočnejše. Sončiti se začnimo postopno. Na začetku zaščitimo kožo s sredstvom, ki vsebuje visok zaščitni faktor, po dveh do treh tednih pa se koža sončnih žarkov navadi in takrat lahko uporabimo nižji zaščitni faktor. Sredstvo za sončenje namažimo 30 minut pred začetkom sončenja, nato pa ga nanesimo na kožo po vsakem kopanju, brisanju z brisačo oziroma vsaki dve uri. Najbolj ogroženi deli telesa so nos, ličnice, ramena, dekolte, stegna, predvsem ob izrezu kopalk, kolena in podplati, ki jih moramo še posebej zaščititi. Dobro zaščitimo tudi ustnice, saj je koža na ustnicah še posebej občutljiva.
 

KOMENTARJI (18)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 604