24-letna Vanessa Hudgens se lahko pohvali z zavidljivo postavo, zasluge zanjo pa gredo uravnoteženi nizkoenergijski prehrani in redni telovadbi. Mlada zvezdnica namreč kar štiri- do petkrat tedensko obišče telovadnico. Udeležuje se pilatesa in joge, zadnje leto pa obiskuje tudi boot kampu podobne treninge, kjer trenira s kettlebell utežmi, medicinskimi žogami, vrvmi, celo traktorskimi gumami. Poleg tega tudi rada kolesari. A zadnje čase si je temnolasa igralka vadbo nekoliko popestrila in poskusila nekaj drugačnega – tako imenovan pilates na reformerjih. Gre za posebne naprave z vzmetmi, ki pilates vadbo še dodatno otežijo. In čeprav se je, po fotografijah sodeč, Vanessa na napravah precej namučila in dodobra razgibala, je bila videti urejeno. Črno majico in do sredine meč segajoče oprijete hlače je dopolnila celo z nakitom – na levi roki je nosila velik črn prstan, ki ga kljub vadbi z zahtevno napravo ni snela.

Kaj sploh je pilates na reformerjih?

Pilates, ki se izvaja na reformerjih, je nekoliko bolj zahteven od klasičnega pilatesa. Pri klasičnem pilatesu namreč krepimo predvsem trebušne mišice in stabiliziramo hrbtenico ter medenico, pri pilatesu na reformerjih pa se posvetimo še številnim drugim mišičnim skupinam, kot so mišice nog, rok, zadnjice. Takšna vrsta pilatesa je sicer primerna za vsakogar – celo za nosečnice in ljudi z osteoporozo. Vendar pa mora pri takšnih posameznikih vadba potekati pod še bolj budnim očesom primerno usposobljenega inštruktorja, ki potem vaje po potrebi prilagaja zdravstvenemu stanju posameznika.