1. faza: obsedenost, poželenje in strast

Prvo stopnjo spremlja evforija, opitost s partnerjem. Osrednja točka odnosa je strast, ki jo je mogoče čutiti na vsakem koraku. Možgani v tej fazi proizvajajo velike količine hormonov sreče (serotonina in dopamina), ki telesu dajeta pravcato eksplozijo energije. Pari to energijo najpogosteje uporabljajo za seks, ki je v tem obdobju izjemno pogost, ker se partnerja enostavno ne moreta nasititi en drugega.

2. faza: dolga ljubkovanja in neskončne predigre

Po začeti fazi konstantnega seksa se poželenje počasi začne umirjati, v ospredje pa stopi ljubkovanje. V tem obdobju so predigre nekoliko daljše, kot so bile v prvi fazi. Veliko pomembnejši od samega seksa je občutek varnosti in pripadnosti. Na tej stopnji se partnerja torej ne bosta brezglavo predajala strastem na zadnjem sedežu avtomobila ali na domačem hodniku pred odhodom v službo. Ko slepa zaljubljenost počasi mineva, se začne nakazovati, kakšno bo vaše spolno življenje v bodoče, menijo britanski seksologi.

3. faza: igre moči

V tej fazi poteka tako imenovani boj za premoč oziroma se odloča o tem, kdo bo v prihodnje šef v razmerju, pa tudi v postelji. Pogosti so intenzivni in ostri prepiri, spolnost pa se na tej točki uporablja kot orožje. Partnerja namreč seks koristita za kaznovanje, včasih pa ga en drugemu tudi odrekata – vse za dosego zadanih ciljev oziroma premoč.

4. faza: koketiranje z drugimi

V tem obdobju partnerja počasi začenjata dojemati, da okrog njiju obstajajo tudi drugi (privlačni) ljudje. Na tej točki začneta iskati ljudi, ki bi lahko izpolnili tiste potrebe, ki jih partner ne more ali jih še ni zadovoljil. Redko se zgodi, da oba partnerja istočasno prideta v to fazo, težko pa je iz nje priti brez vsakršnih bolečin. Seveda se vse to odraža tudi v spolnem življenju, zato začenjajo pari vse bolj opažati razlike med seboj. To je popolna priložnost, da skupaj preizkusita nove stvari, malo ljubosumja pa lahko močno začini vajine vroče spolne igrice.

5. faza: prioriteta so otroci

Nekateri to obdobje imenujejo tudi čas starševstva, ko se partnerja začneta navajati na novi življenjski nalogi – vlogi staršev. Nenaspanost zaradi obveznosti z otrokom (ali otroki), se začne prej kot slej odražati v pomanjkanju (kakovostnega) seksa. Nasploh je v tej fazi partnerskega razmerja najmanj spolnega vznemirjenja in fizičnih odnosov med partnerjema. Najbolje pridejo skozi tisti, ki se faze zavedajo, natančno vedo, da ne bo trajala večno in se ji uspejo še pravočasno prilagoditi. Drugi pa: ponovno nekaj več prepirov in intenzivnih čustev. A saj bo bolje ...

6. faza: seks je rutina

Ljubezensko razmerje ali zakonska zveza, ne glede na to, ali imata otroke ali ne, na tej točki počasi prehaja iz 'zabavne' v 'funkcionalno' fazo. Skupaj sta sestavila ekipo, ki odlično deluje, vendar sta partnerja na tej stopnji bolj povezana z medsebojnim občutkom varnosti kot pa s poželenjem. Seks je rutinski, strast ter kreativnost med rjuhami pa sta praktično nična. Težko se je prebiti skozi to obdobje, ki se po besedah strokovnjakov običajno prične okrog 11. leta zakona ali razmerja. Zanimivo je, da v zahodnem svetu ravno tako dolgo traja povprečna zakonska zveza.

7. faza: skupno staranje

Na tej točki se partnerja najpogosteje soočata z odhodom otrok iz skupnega doma, kar je po eni strani zelo žalosten trenutek, po drugi pa izjemna priložnost, da se ponovno bolj intenzivno začneta posvečati en drugemu. Seks ni več tako pogost kot v preteklosti, a je kakovost posteljnih aktivnosti na zelo zavidljivi ravni. V tej fazi se namreč partnerja začneta osredotočati predvsem na lastne užitke – in jih s tem nezavedno povzročata tudi en drugemu.

8. faza: ponovno zaljubljena

Številni strokovnjaki trdijo, da je to najsrečnejša faza skupnega, pa tudi spolnega življenja. Na tej točki namreč partnerja že vse vesta en od drugem, skupaj sta preživela vse viharje, ob tem pa sta se še na novo zaljubila. To obdobje običajno nastopi med šestim in osmim desetletjem življenja, krasijo pa ga uživanje, povezovanje, nežnost in nešteto poljubov. Resnično presrečni so lahko tisti, ki se jim skupaj uspe prebiti do ponovnega rojstva pristne ljubezni.