Zgodilo se je v preteklosti, a ni ostalo tam, če nas še vedno preganjajo spomini, na primer, ko slišimo tisto pesem, ob kateri nam je nekdo zlomil srce in se razjočemo, ko vidimo staro fotografijo ali zadrhtimo ob omembi kraja, ki ga povezujemo z našo nesrečo.

Spomini, ki v nas vzbujajo najhujšo bolečino 

Določeni spomini lahko neizmerno bolijo, zato se raje pretvarjamo, da jih nimamo, a tega ne moremo zanikati, pa če se še tako trudimo. Pogosto se jih nevede sami oklepamo kot rešilne bilke, ki bo preprečila, da bi še kadar koli v življenju občutili bolečino. V nas se tako naseli nevzdržen strah, ki nam ne dovoli, da bi znova tvegali in zaživeli s polnimi pljuči.

Ali ste v redu? 

Izda nas lahko že preprosto vprašanje, če smo v redu, ob katerem se zdrznemo, saj nekje v sebi vemo, da nismo, a tega ne bomo priznali drugim, če ne zmoremo niti sebi. Sčasoma postanemo otopeli, da bi se zaščitili in tako "preživeli", a cena, ki jo s tem plačamo, ker nočemo več čutiti ničesar, je resnično visoka, saj se nismo odpovedali samo neprijetnim čustvom, ampak tudi vsem prijetnim, ki bi jih še lahko doživeli.

Kako naprej? 

Če želite neprijetne spomine samo potlačiti, vam to na dolgi rok ne bo prineslo nič dobrega, saj v resnici ostajajo, se kopičijo in vas dan za dnem, počasi, a zanesljivo, uničujejo. Bolj kot to, da jih skrivate pred drugimi in seboj, je pomembno, da jih ozavestite in predelate.

Ne sramujte se svoje preteklosti

Pozabite na svoje občutke krivde, še posebej, če si niste želeli, da bi se to zgodilo. Namesto tega raje prevzemite odgovornost, da boste odslej ravnali drugače in si boste uredili življenje, pa tudi, če to pomeni, da boste začeli od samega začetka. Nikoli ni prepozno, da bi začeli znova. 

Dovolite si čutiti tudi neprijetna čustva 

Spomini, ki prebudijo vašo bolečino, niso nič drugega kot opomba, da morate nekaj spremeniti, da bi vam bilo bolje. In bolje vam ne bo, če se boste zaprli pred svetom in se odpovedali tudi vsem lepim stvarem, samo zato, da ne bi nikoli več doživeli slabih. Namen bolečine ni, da nehate živeti, ampak da se naučite, kako hočete živeti. Vsa neprijetna čustva, kot so jeza, žalost, razočaranje, tesnoba, strah in tako naprej, vas lahko tudi aktivirajo, da si boste ustvarili boljše življenje.

Soočite se s svojimi strahovi 

Strah vas je, a to še ne pomeni, da ne zmorete. Vse, kar potrebujete, je, da zberete le dovolj poguma, da se odločite, da boste svoje strahove premagali. Najhujše je že za vami, ostale so le še posledice, ki jih morate počistiti. Svojo moč lahko poiščete tudi v svoji šibkosti, tako da o njej spregovorite in si zagotovite pomoč svojih najbližjih in tistih, ki vam na tej poti lahko pomagajo.

Torej, zdaj ni več pomembno, kaj se je zgodilo v preteklosti, ampak kaj se bo zgodilo v prihodnosti, saj prihodnost še vedno lahko kreirate sami.