Priznajmo si, da je težko biti popolnoma prisoten na vseh področjih, a če vseeno poskušamo, to večinoma vodi v stres in izgorelost, za piko na i pa se, hočemo ali nočemo, okrepijo tudi naša neprijetna čustva, ki nas samo še dodatno psihično izčrpajo. Kaj torej narediti, da bi dosegli harmonijo in notranje zadovoljstvo, a da žrtev ne bi bila prevelika? 

Postavljanje prioritet in mej

Prioritete, prioritete in še enkrat prioritete. Slednje so ključne, če želimo uspešno krmariti med vsemi zadolžitvami, ki jih imamo. Poleg prioritet so pomembne tudi osebne meje, zaradi katerih ne bomo izgubljali energije tam, kjer nam ni treba. Če bomo postavljali jasne meje, bomo učinkoviteje razporejali svoj čas in se bomo lahko končno osredotočili na stvari in ljudi, ki nam dejansko nekaj pomenijo. Na tem mestu moramo iz svojega urnika črtati vse, kar za nas nima neke dodane vrednosti ali je na spodnjem delu našega prioritetnega seznama.  

Organiziranje časa 

Učinkovito upravljanje s časom nam bo zagotovo pomagalo izboljšati produktivnost, kar pomeni, da lahko prihranimo kar nekaj ur, ki smo jih mogoče prej izgubljali po nepotrebnem. Pri tem nam bosta zagotovo pomagala premišljena optimizacija in usklajevanje. Danes nam je na voljo že toliko aplikacij in drugih pripomočkov, s katerimi lahko ustvarjamo sezname opravil, uporabljamo priročne koledarje ali si še kako drugače poenostavimo svoj nadzor nad pomembnejšimi opravki in dogodki, pa naj si bodo službeni ali zasebni. Tako bomo lažje sprejemali ali zavračali dodatne obveznosti oziroma prilagajali svoj urnik tako, da mu bomo kos. 

Odkrito komuniciranje 

Včasih si želimo vsem ustreči in si naložimo preveč, zato nekje pogorimo. Nič ni narobe, če kdaj tudi prosimo za pomoč ali razumevanje in da smo pošteni v odnosu do partnerja, družine in sodelavcev. Z njimi lahko delimo svoje cilje, izzive in morebitne pomisleke, saj moramo vedeti, da smo pravzaprav na isti strani. Pomembno je, da se odkrito pogovarjamo in ne obljubljamo stvari, za katere vemo, da jih bomo težko izpolnili. Če predstavimo situacijo tako, kot je, bodo tudi drugi lahko imeli bolj realna pričakovanja, sočasno pa se bomo izognili morebitnim razočaranjem. 

Kakovost pred kvantiteto

Pri odnosih se moramo zavedati, da ne gre samo za to, koliko časa preživimo skupaj, ampak tudi, kako ga preživimo. Namesto da štejemo samo ure in minute, ki smo jih preživeli skupaj, je bolj pomembno, da smo prisotni v pravem pomenu. Le tako bomo lahko negovali pristno povezavo, ki jo imamo drug z drugim, in se imeli resnično lepo tudi v dvoje. V primeru, da smo utrujeni, si lahko najprej vzamemo čas zase, da si malo odpočijemo, kot tudi ni priporočljivo, da delamo, ko naj bi bili s svojim partnerjem, saj je pomembno, da se takrat res posvetimo svojemu partnerju. 

Skrb zase 

Pri tem, ko skrbimo za tisoč in eno stvar, najpogosteje pozabljamo prav nase. Tudi dopust in celo ležanje na domači sedežni koristi, če se spočijemo in si naberemo novih moči. In prav zato nam ne bi smelo biti škoda časa za dejavnosti, ki nas mentalno in fizično krepijo, pa naj si bo to redna vadba, meditacija, sprehod v naravi, branje knjige, kar koli, zaradi česar se bomo z voljo in optimizmom zbudili v nov dan. Ne samo, da bomo več naredili, tudi naši odnosi bodo boljši, ker se bomo bolje počutili.