4 znaki, ki kažejo na to, da je vaše razmerje v krizi

Čeprav je vsaka zveza deležna tako lepih kot težkih trenutkov, obstajajo določeni znaki, ki neizpodbitno opozarjajo na resnejše težave. Ignoriranje teh alarmov lahko aktivno prispeva k poglabljanju razkola med partnerjema.

Bodite pozorni na naslednje znake, ki jih ne smete spregledati, saj so ti ključni za ohranitev tako partnerskega odnosa kot tudi vašega mentalnega zdravja.

Prvi resen znak, ki ga ne smete ignorirati, je prekinjena komunikacija. Če ste ugotovili, da se vaši pogovori zmanjšajo na kratka sporočila in površne teme, kot je "Kaj bo za kosilo?" ali "Ali si odnesel smeti?", namesto na poglobljen pogovor, je to rdeči alarm.

Prav tako so znak krize prepogosta prerekanja, ki se vrtijo v krogu, ne da bi našli rešitve. Eden ali oba partnerja se nato izogibata resnim temam, da ne bi povzročila konflikta. Obenem se pogosto pojavijo kritiziranje, sarkazem in obrambna drža, ki blokirajo resničen dialog. Pomnite: brez konstruktivnega dialoga je nemogoče reševati probleme, kar sčasoma vodi v nepremagljivo distanco in obojestransko frustracijo.

Drugi pomemben znak: čustvena in telesna distanca. Občutek osamljenosti, čeprav ste s partnerjem v isti sobi, je izrazit pokazatelj težav. Morda je partner fizično prisoten, vendar je njegov um drugje, brez pravega interesa za vaše življenje, dnevne izzive ali radosti.

Nenadna redkost objemov in poljubov, ali celo popolno pomanjkanje spolne intime, ustvarja globok občutek nepovezanosti. Pomanjkanje nežnosti in bližine lahko hitro preraste v občutek, da živite z neznancem.

Zaupanje je temelj vsake močne zveze. Ko pa pride do izgube zaupanja in skrivnosti, se temelj začne krušiti. Skrivanje mobitela ali sum, da se partner nečesa izogiba, so močni signali. Bodite pozorni tudi na nepojasnjene stroške ali izogibanje odgovorom na preprosta vprašanja o tem, kje je bil ali kaj je delal.

Prikrivanje takšnih dejstev vodi do uničenja občutka varnosti v zvezi. Kot opozarja revija Psychology Today, je to eden najbolj uničujočih dejavnikov. Ne dovolite, da skrivnosti uničijo to, kar ste gradili – bodite pozorni na te znake in pravočasno ukrepajte.

Zadnji znak na našem seznamu je stagnacija in pomanjkanje truda. Ko se partnerja ne trudita več za odnos, ni novih ciljev, ni navdušenja, zveza pa se zdi monotona in 'brez življenja'. Partnerji preprosto prenehajo vlagati energijo v razmerje, ker odnos jemljejo za samoumeven.

Vse to vodi do dolgočasja in občutka, da vas partner duši ali omejuje. Bodite iskreni do sebe in ugotovite, ali se kdo v zvezi ne trudi več ali pa sta to morda oba.

Prvi in najpomembnejši korak je odprt in iskren razgovor s partnerjem. Pokažite pripravljenost za pogovor, prisluhnite drug drugemu in se poskušajte dogovoriti o novih mejah in pravilih, ki jih bosta spoštovala oba. Če se sama ne moreta prebiti skozi težave, se ne bojte poiskati strokovne pomoči pri partnerskem svetovalcu ali terapevtu.

Vir: zena.net.hr