Si v razmerju brez spolnosti? Imamo rešitev!

Čeprav svojega partnerja morda ljubite z vsem srcem, se v določenih fazah odnosa zgodi, da seksualna aktivnost in intimnost zbledita. Ta pojav je presenetljivo pogost in ne gre nujno za pomanjkanje ljubezni, ampak za delovanje različnih dejavnikov, ki vplivajo na libido. 

Poleg znanih razlogov, kot so visoka stopnja stresa, izgorelost na delovnem mestu, depresija ali vsakodnevne skrbi, obstajajo tudi drugi, pogosto spregledani elementi. Sem sodijo fiziološki procesi, kot so menstrualni cikel ali menopavza, pa tudi kompleksnejši psihološki vidiki. 

Z leti se posameznikova samopercepcija lahko spremeni, in občutek negotovosti, ki ga morda prej niste poznali, se lahko priplazi v vaše življenje. Ta notranji nemir, pogosto povezan s telesnimi spremembami ali starostjo, lahko izrazito vpliva na vašo pripravljenost za spolno intimnost in uživanje v njej. 

Namesto da se v teh občutkih umaknete vase in se zaprete pred partnerjem, je ključnega pomena odprta in iskrena komunikacija. Izpovejte svoje strahove in ranljivosti partnerju. Pravi partner bo pokazal empatijo, vam ponudil podporo in varnost, ter vam pomagal zgraditi nazaj izgubljeno samozavest. Vedno imejte v mislih, da resnična privlačnost in seksepilnost nista pogojeni zgolj s fizičnim videzom; ti atributi so globlje zakoreninjeni v samopodobi in sproščenosti, ki izžareva iz vsake ženske.

Če ste tip ženske, ki pogosto daje prednost potrebam in problemom drugih, pa naj gre za partnerja, otroke, starše ali prijatelje, obstaja velika verjetnost, da zanemarjate lastne želje in potrebe. Takšno zanemarjanje lahko postopoma 'ubije' seksualno željo in s tem ogrozi intimnost v vašem odnosu. Pomembno je, da se osredotočite nase, si ugodite in ponovno prebudite notranji ogenj, ki v vas morda le še tli. Ko se osredotočite na lastno dobrobit, se bo vaša seksualna želja povrnila in to bo okrepilo vaše spolno življenje ter splošno zadovoljstvo v razmerju. Dovolite si čas zase, prebudite svojo strast in živeli boste srečno življenje. Spomnili se boste vseh tistih stvari, na katere ste sčasoma pozabili.

Dolgoročni partnerski odnosi so polni lepih spominov, vendar se v njih nabirajo tudi zamere, jeza in nerešeni problemi, ki jih pogosto 'potiskamo pod preprogo' za vzdrževanje splošnega miru. Vendar pa je zelo težko leči v posteljo s to čustveno 'prtljago', se prepustiti partnerju, na katerega ste morda še vedno potihoma jezni, in uživati v seksu. 

Konflikti so uničujoči za spolno življenje, saj je intimnost med partnerjema povezana tudi s pomankanjem teh konfliktov in odprtega pogovora. Zato se pogovorite in razrešite nerazrešene stvari. Ni vam treba vsega rešiti takoj, vendar je ključno začeti in doseči pozitivne premike, ki vam bodo dali vetra v hrbet. Začnite že danes in bodite bolj prijazni drug do drugega, nato se začnite postopoma dotikati in reševati te točke in boste spoznali izredno pozitivno plat.

Dodatni nasvet: Prvi korak je odkrit pogovor s partnerjem. Pomembno je poudariti, da ne gre za iskanje krivca, temveč za skupno reševanje problema. Aktivno si vzemite čas za ponovno vzpostavitev čustvene in fizične bližine, rešite konflikte in dajte prednost lastnim potrebam. S takšnim celovitim pristopom boste obnovili intimnost in okrepili celoten partnerski odnos. Začnite že danes z majhnimi koraki in bodite potrpežljivi.

Vir. zena.net.hr