Veliko je parov, zakoncev, ki skozi leta postopoma opustijo spolnost ali pa ta postane bolj izjema kot pravilo. Ne doživljajo se več kot ljubimci, ampak bolj kot najboljši prijatelji, ki so skozi leta različnih pomembnih mejnikov, vzponov, padcev in preizkušenj postali ujetniki rutine, obveznosti, izzivov … A svoje življenje in vlogo v njem vedno lahko spreminjamo, če le imamo malce volje in poguma. 

Trikotnik strasti predstavlja enakostranični trikotnik, ki sestoji iz intimnosti, čutnosti in vznemirjenja. Vse njegove stranice se medsebojno podpirajo, kar omogoča njegovo trdnost. Če želimo torej zgraditi ali ponovno vzpostaviti strasten odnos, ki je napolnjen z vsem, kar nam je poznano predvsem iz obdobja zaljubljenosti, potem je trikotnik strasti prava formula. Če raziščemo pobližje, trikotnik torej vsebuje: 

• Vznemirjenje: je neizrekljiv občutek navdušenja, zanimanja in privlačnosti do partnerja, ki ga doživimo v obdobju zaljubljenosti, a sčasoma zbledi.

• Intimnost: je globok občutek zavedanja in spoznanja, ki se sčasoma razvije s skupno ranljivostjo in poglabljanjem čustvene povezanosti. 

• Čutnost: je spekter romantične, erotične in spolne povezanosti med dvema; od držanja za roke do nebrzdane spolnosti. 

Vznemirjenje

Predstavljajte si, da sedite za mizo v svoji najljubši restavraciji ali kavarni in čakate na svojega partnerja, ki je bil dalj časa odsoten. Medtem ko gledate skozi okno in ga iščete med množico ljudi, čutite navdušenje, ki se meša z vznemirjenjem. A ko ga naenkrat zagledate, ne čutite metuljčkov in sladkega vznemirjenja, pač pa le občutke, kot bi ponovno srečali starega prijatelja. Se vam sliši znano ali ste kljub letom skupnega življenja uspeli ohraniti tisto pravo vznemirjenje? Če ob partnerju le redko ali sploh nikoli ne čutite več tistega prijetnega občutka v trebuhu, ste morda podlegli zmotnemu prepričanju, da je vznemirjenje minljivo in da se prvotna privlačnost preoblikuje v prijateljstvo. Čeprav mnogo parov zapade v ustaljeno rutino, ni nobene potrebe, da tudi sami sodimo v statistiko 'sivih in nezadovoljnih' parov, ki so se pač vdali v usodo. Potrebno je le to, da se s partnerjem naučimo ponovno prebuditi primarne občutke. 

Intimnost

Izraz intimnost pomeni globoko čustveno povezanost in obenem tudi ljubeče prijateljstvo. Resnična intimnost se zgodi takrat, ko si partnerja vzajemno dovolita odkriti tudi manj lepe plati. To pomeni, da partnerju dovolimo spoznati vse globine, ki so v nas, deliti z njim skrivnosti ter razkriti vse tisto, na kar smo in nismo ponosni. V globoko intimnem odnosu se naučimo zaupati, da nas bo partner imel rad prav takšne, kakršni smo v svojem bistvu. Pri tem nam ni treba skrivati svojih šibkosti, ranljivosti in strahov in igrati nekaj, kar nismo. Prava intimnost se razvije postopoma skozi številne življenjske (pre)izkušnje. V pravi intimnosti se partnerja zavedata, kaj pomeni poročna zaobljuba 'v dobrem in slabem', kar vključuje tudi zavedanje, da eden od partnerjev ni odgovoren za srečo drugega. 

Čutnost

Izraz čutnost vključuje celoten spekter čutne in spolne energije, ki jo čutimo v sebi in jo izmenjujemo s partnerjem. Obstaja neizmerno širok razpon čutnih užitkov, a mnogi pari se v dolgotrajnih odnosih omejijo le na ozek spekter čutnega doživljanja. Na začetku je spolnosti veliko, sčasoma pa vznemirjenje pojenja. Življenje postane hitro, nepredvidljivo in tako kot vsi počasi klonimo po težo vsakodnevnih obveznosti in zanemarimo ljubezensko življenje. Spolno življenje postane predvidljivo, redko ali pa ga sploh ni. Kot prebujeni ljubimci se lahko povežemo z vsemi svojimi petimi fizičnimi čutili in šestim čutom, ki je naš um. Raziskujemo lahko nove načine povezovanja s partnerjem, ne glede na to, ali gre pri tem za držanje za roko med sprehodom ali za strastne trenutke v dvoje. Že vztrajanje v pomenljivem očesnem stiku prinaša erotično intenzivnost. Pomembno je zavedanje, da se spolnost v veliki meri odvija v glavi. 

Uravnoteženje vseh treh stranic trikotnika strasti

Za osrečujočo in izpolnjujočo spolno in romantično zvezo so bistvenega pomena vse tri stranice trikotnika. Ko so te v neravnovesju, odnos bolj ali manj trpi. Če smo s partnerjem najboljši prijatelji in intimni zaupniki, vendar pri tem ne gojimo vznemirjenja in čutnosti, ne moremo imeti vznemirljivega spolnega življenja – v odnosu sicer lahko čutimo ljubezen, a brez pravega poželenja. Če imamo veliko čutnosti, a nizko raven intimnosti, se sicer lahko povežemo preko spolnosti, a globlje intime s tem ne moremo doseči. Šele ko so vse tri stranice trikotnika v ravnovesju, se zgodi to, kar bi moral biti vsak odnos – preplet intime, čutnosti in vznemirjenja.

Vir: Gottman Institute