Zato je pomembno, da tudi v teh pregovorno najbolj depresivnih mesecih poskrbimo zase in ravno zdaj delamo najbolj zdrave odločitve. Četudi se počutimo brezvoljne, je potrebno ravno v teh mesecih akumulirati dodatno energijo in poskrbeti za svoj energijski nivo.

Kajti tudi človek gre kot energijsko bitje skozi različne cikle. In zima je čas, ko se moramo pripraviti na pomlad. Seme, ki čaka na prave pogoje, potrebuje veliko energije, da prebije zmrznjeno zemljo in pokuka na plano. Tudi mi potrebujemo zagonsko energijo, da se pripravimo na svoje vzklitje. Na spomladanski začetek, da bomo lahko kreativni in produktivni.

Zato moramo znova stopiti v stik s seboj in začutiti sebe. Vprašati se moramo: Kaj nam veleva naše srce in naše telo? Kje izgubljamo največ svoje energije? Začutiti moramo, kaj je balast v našem življenju, ki nam še bolj izčrpava energijo, in temu postaviti mejo.

Če je to sodelavka, ki nas konstantno cuka za rokav, ji na prijazen in jasen način povemo, da nečesa ne moremo narediti namesto nje. Če je to gledanje televizije pozno zvečer, da se zbudimo nenaspani, moramo to navado zamenjati z branjem knjige. Če se zaradi pretiranega preživljanja časa na socialnih omrežjih počutimo slabo, moramo pozornost usmeriti kam drugam. 

Hkrati pa si moramo postaviti vprašanje, kaj je tisto, kar nas polni? Kdo so ljudje, katerih družba nam dobro dene, kaj so aktivnosti, ob katerih se počutimo boljše? Je to sprehod v gozd, je to jutranja joga, je to kreativnost, terapija, masaža, večerna kopel, igranje z otroci ali kuhanje? Za to moramo v teh mesecih narediti več prostora. Sami moramo dobrobit svoje energije postaviti na prvo mesto. 

V teh dneh pazite, kaj dajete vase in kaj spuščate v svoj krog. Ravno zdaj morate biti varčni s svojo energijo. Podprite se na vseh nivojih – na energijskem, čustvenem in fizičnem. Bodite zmerni in sočutni do sebe. Ne priganjajte se na silo, samo akumulirajte energijo. Najboljši čas za preboj bo malo pozneje.

Aktivirajte ljubezen do sebe, ki vam bo omogočila, da delate zase le najboljše. Da začutite, da ste vredni tega, da si zaslužite, da si dovolite. Brez krivde, brez slabe vesti!

Ljubezen do sebe pomeni, da lahko računamo nase, da bomo stopili na svojo stran, ko bo treba. Da ne bomo delali proti sebi in v nasprotju s sabo. Da se bomo upoštevali, kot bi upoštevali svojega najboljšega prijatelja. Ne bi ga potiskali v situacije, ki mu škodijo in ga praznijo. Zato ne počnimo tega niti s sabo. 

Ljubezen do sebe pomeni, da se znamo zaščititi tudi pred čustvenimi vampirji, ki bodo zaradi pomanjkanja energije zdaj potrebovali našo. Ki se bodo energijsko obešali na nas in želeli z nami pokriti svoj energijski manko.

Ljubezen do sebe pomeni, da rečemo "ne", ker s tem rečemo sebi "ja". Da jasno postavimo svoje prioritete. Ne opravičujemo se zase, ampak stojimo za svojimi potrebami. Tako bodo ti zimski meseci opravili svojo resnično funkcijo in nam ne bodo več naporni. Tako bo za nas prehod v pomlad lahek, čeprav je za mnoge lahko težak.