Nobena strast ne oropa uma njegovih sposobnosti delovanja in razsojanja, tako učinkovito kot strah. – Edmund Burke

Ego si želi biti nekaj posebnega in povzroči, da se počutite večvredne od ostalih. Prav tako se lahko počutite manjvredne, ker išče potrditve. Ego v vašem življenju povzroča stres in negativnost. Posega v energijo, ki nas napaja s pozitivnostjo in poskrbi za blokado te življenjske energije. Ego vas prepričuje, da je vaš zaveznik in najboljši prijatelj, v resnici pa je vaš največji sovražnik. Zadržuje vas v coni ugodja in vam ne dovoli, da bi se premaknili naprej, saj verjame, da ste tam na varnem. Toda, če si želite zaživeti in življenje živeti, morate poskušati nove stvari. Tega pa nam ego ne dovoli, ker se boji spopasti z izzivi in omejitvami, ki nam jih življenje ponuja.

Ego ne želi prevzeti odgovornosti za svoja dejanja. Želi biti žrtev. Za napake in dejanja krivi druge in uživa v samopomilovanju. Zelo je razočaran, kadar se stvari ne odvijajo po njegovih pričakovanjih, saj ima jasno vizijo, kako naj bi življenje potekalo in kako naj bi se drugi vedli. Preprosto ne razume dejstva, da smo različni in da imamo različne poglede na življenje, dogodke in stvari. Ker druge krivi za storjene napake, nam preprečuje, da bi se lahko iz njih učili. Kadar krivimo druge, izgubimo moč, da bi se lahko spremenili in si ustvarili bolj kakovostno življenje.

Ego misli, da če ima kdo več, ima on manj. Ne razume, da je dovolj za vse. Bori se za svoje preživetje in ne bo zlahka odnehal.

Kako se lahko z njim spopadete?

Iz ječe, kamor nas je porinil naš um, se lahko osvobodimo le s ključem resnične iskrenosti do sebe. – Lee Loziwick

Zelo pomembno je, da zaznate, kdaj začne igrati svojo vlogo.

Le tako ga boste lahko zaustavili. Pomembno torej je, da ga prepoznate in mu ne dovolite, da prevlada, ko je na svoji misiji. Ni vam ga potrebno povsem izpustiti, saj je del vas. Dovolj je, da ste ga sposobni nadzorovati.

Sama ga nadzorujemo tako, da sem do njega prijazna in sočutna. Nikakor pa ne sovražna. Učim ga, da nama je v življenju kljub vsemu lahko lepo. Ko potrebuje hrano, kot je strah, mu povem, da ga razumem, da razumem njegovo stisko, ki jo skupaj tudi sprejmeva. Še prej pa raziščeva izvor strahu. Na sprehodu stisko skupaj premagava in dovoli a, da naju strah zapusti.

Prestavimo se iz vloge žrtve k radovednem učenju življenjskih lekcij.

Bodimo nekdo, ki odločitve sprejema zavedno in vidi v vsaki situaciji možnost za rast in razvoj.

Vsak človek v našem življenju je učitelj. Načini kako se odzovemo, pa so neposredno ogledalo odnosa do sebe. Vsaka reakcija navzven izhaja od znotraj.

Nekaj neprijetnih odzivov in kako jih odpravimo

Jeza: spoznati moramo širšo sliko dane situacije in prenehati vztrajati le pri svojem pogledu.

Strah: naučiti se moramo zaupanja in spoznati, da so nekatere stvari izven naše kontrole.

Žalost: sprejeti trenutno situacijo, opustiti preteklost in se ponovno povezati s seboj.

Ljubosumje: Potrebno bo poglobiti ljubezen do sebe, naučiti sprejemati in spoštovati situacije, v kateri se trenutno nahajamo.

Občutek krivde: pogledati je potrebno globoko vase in najti pot, kjer smo izgubili stik z resničnostjo.

Sovraštvo: naučiti se moramo ljubiti sebe.

Obsojanje: naučiti se je potrebno sprejemati odgovornosti za svoje življenje in svoja dejanja.

Sram: najti je potrebno potisnjena čustva in travme.

Razdražljivost in agresivnost: razviti je potrebno več empatije do potreb drugih in hkrati spoštovati svoje.

Ko sem stopil ven skozi glavna vrata zapora na svobodo, sem vedel, da če ne bom pustil svoje grenkobe in jeze za sabo, bom vedno ostal v zaporu. – Nelson Mandela

Ljubezen, namesto ego …

Ko se zbudimo iz sanj, ki so zasnovane na strahu, se zbudimo v življenje, ki je osnovano na ljubezni. Ste vedeli, da je ljubezen tista, ki nosi zdravilo za vse tegobe in vaše bolezni? Energija ljubezni namreč vsebuje neverjetno zdravilno moč. Ko je naše srce polno jeze, strahu, žalosti ali obupa, bo težko ostalo odprto in tako ne bomo deležni te zdravilne energije. Opuščanje vsega tega odpravi nezdrave miselne vzorce in strahove, prav tako odpuščanje sebi in ostalim. Ko odpustimo sebi in vsem, ki so nas prizadeli, povečamo prostor za nove misli in odpremo srce, tako da lahko dobi več ljubezni.

Spremembe spreminjajo naše razmišljanje in nam pomagajo, da izpustimo preteklost. Živeti pomeni spremeniti, spremeniti pa pomeni rasti. To pa je tudi smisel našega življenja. Da rastemo, se premikamo in ne ostajamo na mestu. Osredotočite se na tisto, kar si želite, ne na tisto česar nočete. Hočete ljubezen? Potem bodite osredotočeni na njo. Nočete trpeti? Mislite na srečo. Hočete zdravje? Mislite na zdravje. Hočete spremembe? Iščite rešitve, namesto, da se osredotočate na izgovore.