Kaj je orgazem?

Za večino ljudi je orgazem vrhunec spolnega vzburjenja. Po mnenju Ameriškega psihološkega združenja je orgazem takrat, ko oseba doseže vrhunec užitka. Telo sprosti napetost, perinealne mišice, analni sfinkter in reproduktivni organi pa se ritmično krčijo. Moški običajno ejakulirajo, ko dosežejo orgazem, ženske pa občutijo krčenje vaginalne stene. "Spolni odnosi so zelo pomembni. Vplivajo na naše življenje na več ravneh našega življenja. Doseganje vrhunca je prav posebna meditativna izkušnja, pomembna za telo in seveda tudi za dušo. Sprostijo se hormoni sreče, počutimo se sproščeni, občutimo bližino s partnerjem in nenazadnje se prekrvavijo spolni organi, kar ohranja njihovo funkcijo," je poudarila specialistka ginekologije in porodništva, dr. Ksenija Šelih Martinec.

Od vzburjenja do orgazma vodi zanimiva in v bistvu kar zapletena pot, na kateri se mora "poklopiti" več dejavnikov. Ko se približujete orgazmu, namreč niso aktivne le vaše genitalije. Vaši mali možgani – del možganov, ki nadzira gibanje vašega telesa – pošilja signale vašim stegnom, zadnjici in trebušnim mišicam, da se začnejo krčiti. Prav ta mišična napetost prispeva k orgazmu, saj poveča pretok krvi v tem predelu in poveča aktivnost živcev. Po drugi strani to krčenje pošilja signale nazaj v možgane, da se prebudijo. Pred dosegom vrhunca se aktivira tudi frontalni korteks. Ta del možganov je povezan z načrtovanjem in bolj abstraktnim mišljenjem ter je verjetno odgovoren za to, da vaše misli zatavajo k spolnim fantazijam, tik preden dosežete orgazem.

Koliko časa traja orgazem?

Raziskave kažejo, da lahko ženski orgazem traja približno 20–35 sekund. Medtem ko je dolžina orgazma različna za vsakega posameznika, pa moški orgazem običajno traja od 10 do 60 sekund.

Vrste orgazma

Klitorisni orgazem

Se zgodi, ko pride do orgazma zaradi stimulacije klitorisa. Po raziskavah sodeč se 60 % ženskih orgazmov zgodi zaradi stimulacije klitorisa.

Vaginalni orgazem

To je, ko pride do orgazma zaradi vaginalne stimulacije. Ameriško psihološko združenje trdi, da so vaginalni orgazmi povezani s posredno stimulacijo klitorisa med seksom.

Mešani orgazem

Se zgodi, ko se orgazem klitorisa in vagine pojavita skupaj.

Analni orgazem

Nekatere ženske doživijo orgazme med analnim seksom.

Orgazem G-točke

Orgazem se lahko pojavi kot posledica stimulacije G-točke.

Večkratni orgazmi

Oseba lahko v kratkem času doživi niz orgazmov. Ženske naj bi imele krajše okrevanje, kar jim omogoča, da doživijo več orgazmov v krajšem času.

Orgazem bradavic

Oseba lahko doseže orgazem samo zaradi stimulacije bradavic. Stimulacija bradavic lahko aktivira del možganov, ki se aktivira tudi z genitalno stimulacijo.

Pretekle študije so pokazale, da moški med seksom občutno pogosteje doživljajo orgazme kot ženske. Več kot 90 % moških običajno doživi orgazem med seksom; med ženskami je ta delež le okoli 50 %. V študiji iz leta 2016 14 % žensk mlajših od 35 let, še nikoli ni doživelo orgazma med spolnim odnosom. Ista študija poroča, da 9 % anketiranih žensk, ne glede na starost, še nikoli ni doživelo orgazma med spolnim odnosom. Drugi podatki v študiji so poročali, da le 38% mladih žensk običajno doživi orgazem med spolnim odnosom, medtem ko jih 43 % poroča o redkih orgazmih.

Orgazmi se običajno pojavijo kot del cikla spolnega odziva. Pogosto se pojavijo po nenehnem draženju erogenih con, kot so genitalije, anus, bradavice in presredek. Orgazmi se pojavijo po dveh osnovnih odzivih na nenehno stimulacijo:

Vazokongestija: To je proces, pri katerem se telesna tkiva napolnijo s krvjo in posledično nabreknejo.

Miotonija: To je proces, pri katerem se mišice napnejo, vključno s prostovoljnim upogibanjem in nehotnim krčenjem.

Učinki orgazma

Medtem ko je na spletu malo morje člankov, ki obljubljajo, da orgazmi izboljšujejo videz kože, las in splošno zdravje, pa je malo znanstvenih dokazov, ki potrjujejo, da ima orgazem kakršne koli posebne koristi za zdravje. Znanstveniki niso odkrili nobenih evolucijskih koristi ženskih orgazmov ali ugotovili, da orgazmi izboljšujejo zdravje. Toda orgazmi so prijetni in užitek je lahko lastna korist. Spolnost lahko izboljša človekovo razpoloženje, ublaži stres, poveča imuniteto in spodbudi boljše odnose.

Kaj se dogaja v telesu med orgazmom?

Med vzburjenostjo se poveča dotok krvi v genitalije, zaradi česar postanejo bolj občutljive. Ko se vzburjenost poveča, se lahko povečajo tudi srčni utrip, krvni tlak in hitrost dihanja. Ko se orgazem približuje, lahko mišice trzajo ali se krčijo. Mnoge ženske med orgazmom občutijo ritmične mišične krče v nožnici.

S proučevanjem možganske aktivnosti ljudi med doživljanjem orgazma so znanstveniki v preteklih letih s pomočjo različnih naprav izvedeli kar nekaj neverjetnih stvari. Ena izmed njih je tudi ta, da se logični del možganov med seksom v bistvu izklopi, kar je razlog, zakaj se ljudje med spolnostjo počutijo bolj drzne in pogumne. "Lateralni orbitofrontalni korteks med spolnim odnosom postane manj aktiven. To je del možganov, ki je odgovoren za razum, sprejemanje odločitev in vrednostne presoje. Deaktivacija tega dela možganov je povezana tudi z zmanjšanjem strahu in tesnobe," je za Insider povedal klinični psiholog Daniel Sher.

Med samim orgazmom pa vaši možgani spustijo tudi hormon dopamin, ki je odgovoren za občutke užitka, želje in motivacije. Strokovnjaki pojasnjuje, da se dopamin tvori v delu možganov, imenovanem ventralno tegmentalno območje, in se sprosti v druge dele, kot sta nucleus accumbens in prefrontalni korteks. Drug hormon, ki ga možgani tvorijo med orgazmom, pa  je oksitocin. Ta hormon, ki ga izloča hipofiza in se sprošča v hipotalamusu, nam daje občutek bližine z drugimi in spodbuja naklonjenost. Vsi možgani doživljajo sproščanje oksitocina med seksom, vendar pa se možgani žensk po orgazmu obnašajo nekoliko drugače. Pri ženskah se namreč oksitocin še naprej sprošča tudi po orgazmu, kar lahko pojasni to, da se ženske po seksu rade crkljajo. Omeniti velja tudi prolaktin, ki je odgovoren za tisti občutek zadovoljstva, ki spremlja orgazem. 

Hormoni pa niso edina stvar, ki jo možgani spustijo med orgazmom, oddajajo namreč tudi kemikalije, zaradi katerih ste manj občutljivi na bolečino med seksom. Razlog, da nekateri ljudje čutijo spolni užitek zaradi doživljanja bolečine, je lahko povezan z dejstvom, da orgazem in bolečina dejansko vplivata na nekaj istih predelov možganov.

Še ena zanimivost povezana z orgazmom je, da ta stimulira možgane na enak način kot jemanje drog ali poslušanje najljubše glasbe. Presenetljivo je, da možgani ne razlikujejo med seksom in drugimi prijetnimi izkušnjami. Deli vaših možganov, zaradi katerih se počutite dobro, potem ko si privoščite najljubšo sladico ali se vam zgodi nekaj lepega, so isti predeli, ki zasvetijo med orgazmom.

Vir: verywellmind.com, medicalnewstoday.com, sciencealert.com, everydayhealth.com