Razumevanje, zakaj vzpostavljamo toksične zveze, nam lahko pomaga prekiniti vzorce, ki nam onemogočajo lepše in bolj zdrave odnose. Neprijetne pretekle izkušnje lahko spodbujajo dvom v našo presojo, a jih lahko uporabimo tudi kot lekcijo, česa več nočemo in kako bomo dokončno zaključili s temačnim obdobjem. Mogoče je zdaj idealen čas, da odvržemo nerazrešeno čustveno prtljago, pogledamo vanjo in začnemo zdraviti svoje nezaceljene rane. 

Smo izjemno tolerantni

Hrepenenje po ljubezni in upanje, ki nas omamlja s prizori o lepši prihodnosti, nas žene skozi peklenske muke, ki jih lahko doživljamo z nam drago osebo. Zgodilo se je prvič, zgodilo se je drugič, zgodilo se je tretjič in koliko krat se bo še moralo zgoditi, da se bomo končno osvobodili odnosa, v katerem je našemu partnerju popolnoma vseeno, kako se ob njem počutimo. Že res, da nas nehote prizadene, a po ponavljajočih se neprimernih dejanjih in odkritem pogovoru bi morali pozabiti na besede, kot so nehote, po nesreči in slučajno, ter jih zamenjati z dejstvi, da osebi na drugi strani preprosto ni mar za nas. 

Nimamo jasno postavljenih mej

Če nimamo postavljenih trdnih in zdravih mej, postanemo lahka tarča toksičnih ljudi, ki jih radi prekoračijo. V primeru, da nas je strah, se izogibamo konfliktom, vse le za to, da bi ugajali in bili vredni, pomeni, da verjamemo, da si moramo ljubezen zaslužiti, a vseeno tega ne zahtevamo od drugih. Kadar se bojimo izgovoriti besedo ne, bo naša ustrežljiva narava idealna za vse, ki želijo prevladati in nadzorovati samo božanje lastnega ega. 

Obremenjuje nas nizka samozavest

Nizka samozavest nam lahko podzavestno sugerira, da si zaslužimo samo najslabše, čeprav v teoriji tega nočemo. In prav zato smo tudi bolj ranljivi za ljudi, ki jim to še kako ustreza. Namreč če sami sebe nimamo dovolj radi, bomo tudi sprejeli manj in bomo zadovoljni z drobtinicami, ki samo spominjajo na ljubezen ter so nam dane v tolikšni meri, kot toksični partner presodi, da je dovolj, da bomo ostali in vztrajali. Tako smo bolj odporni na žaljive besede in grdo ravnanje, a v tem primeru nam ravno ta odpornost škodi, ker je za nas normalno, to kar si ne bi smeli dopustiti. 

Želimo pomagati in reševati

Iskanje razlogov, zakaj je nekdo tak, kot je, ni smiselno, če jih iščemo le zato, da bi opravičili nekoga, ki nam vedno znova zadaja boleče udarce. Že res, da ga je mogoče težko otroštvo zaznamovalo, ampak ali bomo res mi tisti, ki bomo plačali to ceno. Naša empatična duša je kot nalašč, da svojemu toksičnemu partnerju hočemo pomagati, ga poslušati, mu stati ob strani, a bi se naše razumevanje moralo končati, če to vključuje tudi grd odnos do nas. 

Preveč smo dobri

Ljudje načeloma izhajamo iz sebe, torej lahko marsikaj drugače interpretiramo ali prikrojimo, ker ne moremo doumeti, da bi nekdo namerno ali iz užitka nekomu naredil nekaj slabega. A v toksičnih odnosih se prav to pogosto dogaja, ko mislimo, tega pa že ne bi naredili, ali pa tovrstna dejanja niso zabeležena v našem sistemu. Mnogi temu rečejo naivnost, medtem ko je videti dobro v ljudeh pravzaprav lepa lastnost, a nevarna, če smo v odnosu z nekom, ki jo izkorišča.