Mandljevo olje

Je eno najstarejših in ena originalnih lepotilnih skrivnosti narave, velja pa tudi za eno najbolj zdravih olj, saj ima visok odstotek mononenasičenih maščobnih kislin. Odlično vpliva na kožo, saj jo nahrani, pomirja, mehča in blaži vnetja. Uporabljate ga lahko tudi kot odstranjevalec ličil, tako bo spodbudilo tudi rast trepalnic. Pozitiven vpliv pa ima tudi na lase, saj jim povrne sijaj, vlago in mehkobo. Na laseh ga uporabljajte predvsem tiste s poškodovanimi lasmi brez leska.

Avokadovo olje

Vsebuje okoli 83 odstotkov nenasičenih maščobnih kislin in dokazano skrbi za zdravo ustno votlino in zdrave dlesni. Sestavljeno je iz številnih hranljivih snovi, esencialne maščobne kisline, magnezija in vitaminov. Bioaktivne sestavine avokada spodbujajo obnavljanje kože, krepijo njene funkcije in jo ščitijo. Ker gre za bolj mastno in viskozno olje, je najprimernejše za nego suhe in zrele kože.

Lešnikovo olje

Lešnik je bogat z omega 9 maščobnimi kislinami, ki preprečujejo nastanek škodljivega holesterola in z njim povezanih bolezni. Zaradi vsebnosti vitamina E upočasnjuje tudi staranje celic, zaradi mehke in precej suhe strukture olja pa je primerno tudi za kozmetične namene. Koža ga hitro vpije in ne ustvari lesketanja. Mnoge predstavnice nežnejšega spola ga uporabljajo tudi proti aknam in ogrcem. Zaradi močnega okusa po oreščkih z njim lahko pripravite slastne sladice.

Laneno olje

Je odličen vir dveh esencialnih maščobnih kislin, omega-3 in omega-6, ki jih človeško telo ne more proizvesti samo, zato ju je treba vnesti s hrano. Je pomemben regulator krvnega obtoka in prekrvavitve, imunskega sistema ter presnove maščob. Laneno olje jemljite s hrano, saj izboljša njegovo absorpcijo v telo. Lahko ga tudi pomešate s sokom, jogurtom, skuto ali drugimi živili oziroma pijačo.

Olivno olje

Gre za eno najbolj poznanih in razširjenih olj z blagodejnimi učinki na zdravje in videz. Zdravilni učinki olivnega olja so že dolgo znani, saj znižuje vrednost holesterola v telesu in je lahko prebavljivo. Vsebuje veliko vitaminov in hranljivih snovi, vsebuje pa tudi veliko antioksidantov, za katere verjamejo, da preprečujejo nastanek rakavega obolenja. Zaradi visoke vsebnosti mononenasičenih maščob velja za zdravo in dietno olje. Olivno olje so naši predniki uporabljali kot univerzalno lepotno sredstvo, ki neguje tako kožo kot tudi lase in nohte. Uporabljate ga lahko povsod.