Z vodo boste telo očistili toksinov, se znebili odvečnih kilogramov, izboljšali boste počutje, vaša koža bo zdrava in sijoča, izboljšalo pa se bo tudi zdravje vaših las. Vse lepo in prav, a ni vsaka voda dobra voda. Če tudi vi sodite med tiste, ki pogosto pijejo vodo, ki je v kozarcu ali steklenici stala vso noč, delate eno izmed najbolj pogostih napak, ki lahko škoduje vašemu zdravju.

Zakaj ni dobro imeti na nočni omarici kozarca z vodo, je v članku za Reader's Digest pojasnil znanstvenik Marc Leavey iz Massechusetsa, ki ljudem pogosto odsvetuje hranjenje vode ali katerega koli drugega napitka ob postelji. In kaj pravi? Leavey pojasnjuje, da se ponoči na površini vode naberejo pršice, bakterije, lahko tudi mušice in komarji. Ker ima voda sobno temperaturo, je to idealno okolje za razmnoževanje bakterij, ki vplivajo na naše zdravje.

Svoje pomanjkljivosti imajo tudi zaprte posode in steklenice. Oseba, ki jih nosi h ustim da naredi požirek, v tekočino vnaša tudi znoj, pršice in odmrle kožne celice. Bakterije se zopet razmnožujejo in če vodo spijete kasneje, ima to lahko negativne posledice. Kakšen je torej pravilen postopek? V spalnico si odnesite steklenico z vodo in kozarec in vsakič, ko boste žejni, vodo natočite v kozarec in jo popijte.