Vadbeni trakovi oziroma elastike za vadbo so priljubljen vadbeni pripomoček, saj jih lahko uporabljate tako doma kot v fitnesu, vključite pa jih lahko v vsak trening. Z njimi boste pri vadbi dosegle večji napor in vaše mišice se bodo morale bolj potruditi, da bi izvedle določen gib, kar pomeni, da bo trening intenzivnejši, ve pa boste porabile več kalorij. Ta upor je med izvajanjem vaj prisoten ves čas, posledica tega pa so, kot že omenjeno, boljši rezultati. 

Če imate elastiko že doma, a ne veste, kako bi jo uporabile, ali pa si le želite intenzivnejšega treninga, ima Petra za vas super vaje z elastiko, ki jih lahko izvajate tudi doma. Potrebujete le podlogo za vadbo, stol in seveda vadbeni trak, s pomočjo katerega boste hitreje okrepile mišice in telo, izgubile kakšen odvečen kilogram in povečale svojo gibljivost.

S Petro bomo migale dva meseca, na Zadovoljna.si pa si boste lahko vsak teden ogledale nov videoposnetek z drugim sklopom vaj.