Čeprav se v teh hladnih in turobnih dneh izogibate rekreaciji na prostem, na primer teku v naravi, to še ne pomeni, da se ne morete znojiti z vadbo doma. Vsakodnevno gibanje, tudi izvajanje različnih vaj, ki krepijo vaše telo, je trenutno še posebej pomembno. Osebna trenerka Petra Parovel vam tokrat predstavlja tri vaje, s katerimi boste razgibale celo telo in mu dale vedeti, da želite spremembo. In kar je najboljše, vse tri vaje so super izbira za dni, ko vam primanjkuje časa. 

Dejstvo je, da so dnevi kratki, veliko časa pa vam vzameta služba in skrb za najbližje, a kljub temu si lahko vzamete 20 do 30 minut časa na dan, da zbudite svoje mišice, raztegnete telo in ohranjate zdrav življenjski slog. Pri izvajanju vaj uporabite elastiko ali uteži, če želite povečati njihovo intenzivnost, vsem začetnicam pa Petra pokaže tudi lažjo obliko vaj.

S Petro bomo migale dva meseca, na Zadovoljna.si pa si boste lahko vsak teden ogledale nov videoposnetek z drugim sklopom vaj.