Je še kaj lepšega kot začetek dneva ob dišeči skodelici jutranje kave? Marsikdo si brez tega toplega napitka ne predstavlja življenja in največji ljubitelji si skodelico kave radi privoščijo večkrat na dan. Številne raziskave v preteklosti so potrdile, da ima kava kar nekaj pozitivnih lastnosti, ki so le še en razlog več, zakaj si jo je dobro privoščiti. Poleg tega, da je super poživilo, ki na preprost način poživi naše telo in nam da še kako potreben zagon, da lahko uspešno zakorakamo v nov dan, je tudi ena izmed najbolj priljubljenih oblik druženja. Ne glede na to, kako pester in dinamičen je vaš življenjski stil, klepet s prijateljico ob dobri kavi je nekaj, za kar si je vedno vredno vzeti čas.
Nikar ne izpuščajte obrokov
Veliko je razlogov, zakaj si preprosto ne vzamemo časa za prehrano. Najpogostejša izgovora sta zagotovo 'nimam časa' in 'nimam energije', kar je ob dolgih delavnikih, prezaposlenosti v službi, stresnih situacijah, gneči na cesti in drugih dejavnikih povsem razumljivo, da se nam zdi, da za hrano nimamo časa. A s tem, da preskočimo obrok, ne bomo prav nič bolj učinkoviti pri svojem delu. Namesto delu se bomo posvečale razmišljanju o tem, koliko časa že nismo ničesar zaužile, prav kmalu pa nam lahko začne primanjkovati nujno potrebne energije. In vse vemo, kako lakota vpliva na razpoloženje.
Odlična ideja za zajtrk, ko vam primanjkuje časa
Da bi imele ves dan energijo in bi ostale site do kosila, je zelo pomembno, da dan začnete z zdravim zajtrkom. Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da si zlasti v hladnejših mesecih, ko so na pohodu prehladi in viroze, že zjutraj privoščimo vitaminsko bombo, kot je smoothie. Okusni napitki, narejeni iz sadja in zelenjave, bodo vašemu telesu zagotovili vse potrebne vitamine in minerale ter vlaknine, ki uravnavajo vašo prebavo.
Tudi sendvič je lahko zdrav
Za kosilo v službi si lahko brez slabe vesti privoščite svež sendvič, ki je s pravo kombinacijo živil lahko zdrav obrok. Ob dnevih, ko vam sendvič ne prija, si privoščite solato, po kateri se vam v službi ne bo spalo. Da ne ostanemo pri zeleni solati in morda nekaj radiča, lahko vanjo narežemo korenček, rdečo čebulo, paradižnik, papriko in dodamo tuno, ki bo poskrbela za občutek sitosti. Losos, tuna in ostale ribe so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, ki varujejo srce in ožilje. Solato začinite z olivnim ali bučnim oljem, kisom, lahko dodate še začimbe. Tiste, ki se ne morete odreči pici, izberite pico margerito ali zelenjavno pico. V hladnejših mesecih nam pogosto prijajo tudi jedi na žlico, kot so tople juhe. Če veste, da si tekom dneva v službi ne boste mogle vzeti pol ure časa za kosilo, s seboj prinesite juho in jo pogrejte v mikrovalovni pečici. Ob tem se je verjetno marsikatera vprašala, kaj pa če ni časa, da bi juho skuhale? Tudi to ni težava.
Pestra ponudba za vsako žensko
Vse, kar morate narediti, je namreč to, da se ustavite na enem od bencinskih servisov MOL. V njihovi Fresh Corner ponudbi na izbranih bencinskih servisih ne boste našle le okusnih juh to-go, ampak tudi sveže pripravljene sadne in zelenjavne smoothije, okusne in sveže pečene pekovske izdelke, pice, sveže solate ter pestro ponudbo sendvičev. Ker se zavedajo, da se številne pripadnice ženskega spola vsak dan borijo s pomanjkanjem časa in da jim je pomembna vsaka minuta, so pripravili ponudbo, ki jo sodobna ženska lahko izkoristi ob vsaki priložnosti. Fresh Corner pogosto obišče tudi Ana Žontar Kristanc, pa naj bo to zato, ker ji je zaradi številnih poslovnih in družinskih obveznosti zmanjkalo časa za pripravo obroka ali pa se v Fresh Cornerju ustavijo z družino, kadar se odpravijo na izlet. Medtem ko si z možem privoščita okusno kavo, pripravljeno s sveže mletimi kavnimi zrni in svežim mlekom, se njena malčka pocrkljata s pekovskimi dobrotami.
Sponzorirana vsebina
