Recept za bolj zdravo življenje je v osnovi izjemno preprost: redno gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana, zadostna hidracija, izogibanje stresnim situacijam in dovolj spanja. A kot marsikje je tudi tukaj teorijo precej težko vpeljati v prakso. Sploh glede na to, da so naši urniki res močno natrpani in nimamo časa za treninge, pripravo hrane, tudi spanje je že pravi luksuz.

Lahko torej sodobna ženska sploh izboljša svoj življenjski slog? 

Odgovor je: da, seveda! Vse, kar potrebujete, je le dobra organizacija dneva in prava motivacija, ki vas bo gnala vse do dosege zastavljenih ciljev. Res je, po poletni sproščenosti se je težko vrniti v vsakdanjo rutino in jo za nameček še dodatno obremeniti z raznimi aktivnostmi, a verjemite, s skrbno načrtovanim urnikom se vse da. 

Ob tem se je treba zavedati, da pot do bolj zdravega življenjskega sloga ni šprint, temveč bolj tek na dolge proge. Najtežji del je zagotovo postaviti dobre temelje, torej poiskati nasvete in ideje, kaj in kako umestiti v svojo vsakdanjo rutino, da nanjo sčasoma ne boste več gledali kot na dolgočasno obveznost, temveč bo postala del vas in je ne boste več želeli opustiti.

Pripravite se na pasti in skušnjave

Vsekakor bodo prišli dnevi, ko se vam bo zdelo vse brezzveze in zaman, pomembno pa je, kako se odzovete v takih trenutkih. Vodi naj vas misel na fenomenalen občutek ob dosegi zastavljenih ciljev in samozavesti, ki ga spremlja. Uspešno doseganje ciljev se namreč transformira v samozavest, ki pa je zagotovo ena najbolj privlačnih stvari na ljudeh.

Ključnega pomena je tudi ustrezna motivacija. Tu vsekakor pomembno vlogo igrajo najožji člani vašega življenja, ljudje, ki jih poznate in jim zaupate. Še večja motivacija pa so lahko tisti, ki hodijo po isti poti kot vi. Tisti, ki so se prav tako odločili, da je dovolj odlašanja in izgovorov. Da je čas za spremembo, ki bo izboljšala kakovost življenja in vas napolnila z energijo ter samozavestjo, ki vam ju bodo zavidali vsi. 

Naj vaša motivacija šteje več kot 55.000 deklet in fantov 

Motivacijskih skupin različnih vrst in oblik je veliko, med največje in najbolj učinkovite pa zagotovo sodi Fit Akademija – celovit vadbeni program za vse, ki želijo spremeniti način življenja in zaživeti bolj zdravo, izboljšati prehranske navade, vključiti gibanje v vsakdanjo rutino ter izgubiti odvečne kilograme. Fit Akademija šteje že več kot 55.000 članic in članov, osredotočenih na skupni cilj: stopiti na pot boljšega življenja. 

Skozi leta se je zvrstilo že 10 serij programa Fit Akademija, to jesen pa je čas za nov izziv: Fit Akademijo 11! Ta bo trajala kar šest tednov, vključuje pa izboljšane treninge ter okusne recepte za vse vrste ciljev: tako za pridobivanje kot izgubo teže, bolj čvrsto zadnjico ali le boljše počutje in več energije. Poleg tega prejmete tudi vabilo za vstop v aktivno skupino na Facebooku, kjer se udeleženke in udeleženci programa medsebojno informirajo, bodrijo in motivirajo.

Patricia Pangeršič, vodilna sila Fit Akademije, s svojo skupino strokovnjakov iz akademije v akademijo nadgrajuje vsebine, programe, recepte ... Poleg že preverjenih vadb v preteklih sezonah Fit Akademija 11 ponuja tudi nekaj povsem novega: program WALL PILATES & JOGA MIX, popolno kombinacijo pilatesa in joge! 

Zgradite trdne temelje za bolj kakovostno življenje – po posebni akcijski ceni!

Je pa ena stvar, ki se v Fit Akademiji ne spreminja – cena programa! Kot pravi Patricia, si ne glede na količino znanja in vsebin želi, da je program cenovno dostopen vsakomur! Fit Akademija 11 se uradno začne v ponedeljek, 2. oktobra, dostop do programa po posebni akcijski ceni 27,90 evrov pa si lahko zagotovite že zdaj! V kolikor programa zaradi obveznosti ne boste mogli izvajati v uradnem sklopu, ga lahko opravite kadar koli kasneje, saj vam ostane za vedno! 

Ob nakupu Fit Akademije 11 si lahko po akcijski ceni zagotovite še tiskano knjižico receptov, posodobljeno izdajo Patriciine najbolj prodajane kuharske knjige Tvoja fit kuharica in komplet QUICK WORKOUTS – nabor kratkih, 10- do 15-minutnih treningov, ki bodo poskrbeli za aktivacijo celotnega telesa in so odlična rešitev za tiste dni, ko ste omejeni s časom. 

Tudi sicer pa je Fit Akademija 11 že v osnovi zasnovana tako, da tudi najbolj zaposleni lahko najdejo čas zase in usvojijo bolj zdrav življenjski slog. Izgovora, da nimate časa migati in se zdravo prehranjevati, tako zagotovo več ne bo, dodatna motivacija pa so lahko tudi lepe nagrade za tiste, ki bodo dosegli največji napredek. Izgovorov torej ni več, zato tri, dva, ena – AKCIJA! 

Sponzorirana vsebina