CHIA SEMENA

Siva brezglutenska zrnca imajo visoko vsebnost vlaknin in veljajo za lahko prebavljiva. Namočena v vodo absorbirajo sedemkratno količino svoje teže, tako ustvarijo gel, ki v telesu napravi pregrado pred prebavnimi encimi v prebavnem traktu. Na ta račun lahko ob uživanju chia semen dalj časa občutite sitost ter si tako pomagate pri hujšanju. 

AVOKADO

Vsebuje nenasičene maščobne kisline, ki pospešujejo presnovo. Je idealen kot dodatek k solati ali beljakovinskim jedem. Pomaga pri absorpciji betakarotena in likopena, ki sta bistvena za zdravo srce. Ko kupujemo avokado, se mora ta pod pritiskom prstov rahlo vdreti. Olupljen avokado hitro potemni, zato ga pokapamo z limoninim sokom. 

KEFIR

Starodavni napitek ljudstev izpod Kavkaza, ki ga poznamo pod imenom kefir, ni le povsem naraven, temveč v sebi skriva tudi ogromno zdravilnih učinkov. Uravnoteženo in hranljivo živilo, ki pomaga krepiti imunski sistem, v zdravstvu uporabljajo za lajšanje nekaterih resnih bolezni, pomirjevalno vpliva tudi na živčni sistem, zmanjšuje zakisanost telesa in uravnava delovanje prebavil. Kefir v bistvu kolonizira prebavni trakt – dosežek, s katerim se jogurt ne more postavljati.

TOPLA VODA Z LIMONO

Topla voda bo pospešila vaš prebavni sistem in v kombinaciji z limoninim sokom stimulirala delovanje jeter in pospešila izločanje toksinov iz telesa. Limono že dolgo poznamo kot eno izmed najbolj zdravih živil na svetu. Vsebuje flavonoide, ki so znani po antioksidativnem delovanju, folno kislino, vitamine in minerale. Pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma in je čudovita pomoč pri negi kože. Deluje kot diuretik in pospešuje izgubo telesne teže ter sprošča toksine, zaradi česar je pomemben zaveznik lepote.