Pitje zadostnih količin vode bi moralo biti naša glavna prioriteta, ko gre za naše zdravje, nobena skrivnost pa ni, da za sveti gral zdravja že nekaj časa velja tudi kokosova voda. O njenih številnih učinkih smo pisali pred kratkim, danes pa se bomo posvetili še enemu napitku, ki je v zadnjem času postal 'go to' pijača. Gre za kaktusovo vodo, ki naj bi bila najboljši odgovor za sijočo kožo.

Sok kaktusa je v zadnjem času postal zelo priljubljen dodatek prehrani, predvsem pri vseh tistih, ki prisegajo na organsko hrano in pazijo na kilograme. Poleg tega, da sok vsebuje zelo malo kalorij in čudežno vpliva na kožo, je tudi prijetnega okusa. Je antioksidant z veliko vitamini in manj kalorijami kot kokosova voda, obenem pa je odlično zdravilo za mačka. Da bi ugotovila, ali je res vreden toliko 'pompa', se je neka ameriška blogerka odločila, da si ga privošči vsak dan en teden. Spoznala je, da je po 7 dneh njena koža res bila videti veliko bolje. O pozitivnih učinkih kaktusove vode pa so spregovorili tudi številni strokovnjaki in razkrili razloge, zakaj bi jo morali piti vsi.

Medtem ko večina vode preide skozi naš sistem, žejne kožne celice, živci, mišice, organi in druga tkiva veliko bolj absorbirajo kaktusovo vodo. Ker je bogata z elektroliti, je koža po njej bolj sijoča, izboljša se kvaliteta spanca, imamo več energije in krči med menstruacijo so milejši. Dermatologi pojasnjujejo, da kaktusova voda pomaga pri boju proti prostim radikalom, poškodbam, ki jih na koži povzročajo UV/UB žarki in onesanežnost zraka. Zakaj? Ker vsebuje taurin, ki je zelo močan antioksidant, ki deluje protivnetno in poskrbi za detoks kože. Poleg tega vsebuje tudi vitamine B in C, kalcij, kalij in železo, ki pomagajo okrepiti imunski sistem. 

Kaktusova voda naj bi bila tudi odlično 'anti-age' živilo, ki bi ga morale vključiti v svojo dieto. Antioksidanti in sestavine, ki delujejo protivnetno pomagajo omiliti zabuhlost in rdečico, koža pa je navlažena, kar je ob koncu dneva najbolj pomembno za ohranjanje zdrave in mladostne kože.

Kdaj jo piti?

Nutricionisti priporočajo, da si kaktusovo vodo privoščite, kadar imate mačka, ste bolni ali po vadbi. Ker vsebuje elektrolite in malo sladkorja, bo nadomestila izgubljene tekočine, poskrbela za hidracijo in vas napolnila z energijo. Kaktus vsebuje amino kislino taurin, ki pomaga obnavljati poškodovana mišična tkiva, do česar pride med vadbo.