Da bi lahko na morju brezskrbno uživale in se kopale, se v poletnih mesecih veliko pripadnic ženskega spola odloči za prestavitev menstruacije s kontracepcijsko tableto, če tega nimate namena narediti in vas ravno v času dopusta preseneti menstruacija, pa ginekologi priporočajo uporabo tamponov.

Gre za najbolj praktično rešitev, ki bo poskrbela, da boste kljub mesečni krvavitvi lahko brezskrbno uživale in se kopale. Edina stvar, ki jo morate vedeti, če boste higienske vložke zamenjale za tampone, je ta, da jih je treba menjati na nekaj ur. 

Veliko žensk namreč dela napako, da tampona ne zamenja več ur. Zamenjati bi ga morale na 3 do 4 ure oziroma vsakič, ko pridete iz vode. Vprašanje, ki si ga zastavljajo številne, je tudi, ali lahko tampon vstavijo preventivno, ko sumijo, da bi lahko dobile menstruacijo na morju.

S tem ni nič narobe, več previdnosti pri uporabi tampona pa je potrebne, kadar imate vaginalno vnetje ali vnetje mehurja. V tem primeru je priporočljiva uporaba vaginalne kreme ali podobnega sredstva proti vaginalnim infekcijam. V primeru, da gre za vnetje mehurja, pa je priporočljivo tampon vstaviti previdno.