Kaj so gobe reishi?

Gobe reishi (Ganoderma lucidum) v obliki pahljače in oranžne do rdečkastorjave barve so redka najdba v naravi in so bile običajno rezervirane za kraljeve družine, ko so jih prvič uporabljali v azijskih kulturah pred tisočletji. Danes jih komercialno gojijo in prodajajo v različnih oblikah, vključno s čajem, tinkturami, kapsulami in celo vročim kakavom, kozmetičnimi izdelki in energijskimi ploščicami. Čeprav jih lahko jeste sveže,  pa njihova lesna tekstura in grenak okus nista zelo okusna.

Gobe reishi, znane kot "gobe nesmrtnosti", se že stoletja uporabljajo v Aziji za zdravljenje različnih okužb. So globoko hidratantni adaptogeni, bogati z antioksidanti in vsebujejo lastnosti za krepitev imunskega sistema, ki prinašajo notranje in zunanje koristi. Z zdravstvenega vidika jih lahko uživamo cele ali v obliki ekstrakta ali prahu; kar zadeva nego kože, pa jih lahko najdemo v več vrstah izdelkov, vključno s serumi, vlažilnimi kremami in maskami.

Učinki reishi gob

Gobe reishi so odlične za spodbujanje imunskega sistema in delovanja jeter, delujejo protivnetno in imajo 'antiage' učinek. Imajo pester nabor pozitivnih lastnosti, zaradi katerih so tako priljubljene – so blažilec stresa in imajo veliko antioksidantov, zato so že dolgo stalnica vzhodne medicine. 

- krepijo imunski sistem

- lajšajo stres in zmanjšujejo znake utrujenosti

- zniževale naj bi krvni tlak

- bile naj bi dobre za zdravje možganov

- pomagale naj bi pri lajšanju alergij

- zniževale naj bi raven holesterola

- pomagale naj bi pri diabetesu tipa 2

- lahko izboljšajo delovanje jeter

- so bogat vir antioksidantov

Učinki reishi gob na kožo

Gobe so polne koristi za nego kože, vse od zmanjšanja rdečice do odpravljanja drobnih gub in linij. 

Borijo se proti prostim radikalom

Reishi gobe vzdržujejo ravni dveh najmočnejših antioksidantov v koži, in sicer ergotioneina in zmanjšanega glutationa. Te dve vrsti antioksidantov preprečujeta prezgodnje staranje in nastanek prostih radikalov, poleg tega pa povečujeta zaščito pred soncem.

Blažijo rdečico in draženje

Vnetje je prvi korak pri staranju kože, prilagojene lastnosti gob reishi za krepitev imunskega sistema pa povzročijo pomirjeno kožo in zmanjšano rdečico.

Vlažijo kožo

Polisaharidi v gobi reishi zagotavljajo vlažilne in globoko hidratantne koristi. To pomeni, da lahko zmanjšajo tudi videz drobnih linij in gub ter popravijo in okrepijo pregrado proti vlagi.

Omilijo videz brazgotin po aknah

Če se uporabljajo v obliki ekstrakta, reishi gobe zavirajo encim tirozinazo, ki proizvaja melanin, in so v pomoč pri zmanjševanju pigmentacije in razbarvanja kože.

Ali so varne za uživanje?

Čeprav so gobe reishi na splošno varne za večino ljudi, pa lahko povzročijo tudi nekatere neželene učinke – prebavne in druge – zato se morate pred jemanjem posvetovati s svojim zdravnikom.

Vir: byrdie.com, wellandgood.com