V našem telesu je več deset različnih hormonov, ki so vključeni v številne procese, med drugim uravnavajo krvni sladkor, krvni tlak, skrbijo za presnovo, spolnost, menstruacijo, nosečnost, menopavzo, izgradnjo mišic in so vključeni v cikel spanja. Na delu so pravzaprav v vseh starostnih obdobjih našega življenja, včasih v naše dobro, drugič pa tudi ne. Spomnite se na PMS, mozoljavost, izpadanje las, nihanje telesne teže in številne druge težave, s katerimi se srečujemo ženske. 

18 hormonov, ki jih je dobro poznati

Teh osemnajst hormonov namreč vpliva na naše vsakdanje življenje, uravna naš spanec, skrbi za prebavo in telesno težo, apetit, razpoloženje, libido, zadovoljstvo ter zdravje naše kože. Za nekatere izmed njih ste slišale že večkrat, za nekatere pa boste verjetno sedaj prvič. 

- ADH, antifiuretični hormon,

- aldosteron (hormon krvega pritiska),

- kortizol (hormon stresa),

- DHEA (hormon mladosti),

- dopamin (hormon zadovoljstva),

- ščitnični hormon, T3, T4 in THS,

- inzulin,

- glukagon (tako kot inzulin uravnava raven glukoze v krvi),

- melatonin (hormon spanca),

- parathormon (horom trdnih kosti),

- oksitocin (hormon sreče),

- seratonin (hormon dobrega razpoloženja in vedrine),

- prolaktin (hormon dojenja in spolnosti),

- testosteron,

- estrogen (hormon libida),

- somatotropin (rastni hormon),

- adrenalin (hormon odzivnosti),

- leptin (hormon telesne teže in apetita).

Kateri hormoni stojijo za pogostimi simptomi, ki mučijo ženske?

- akne, mastna koža - testosteron, kortizol;

- tesnoba, stres, razdražljivost - serotonin, kortizol, adrenalin, oksitocin in dopamin;

- vročinski oblivi - estrogen in testosteron;

- utrujenost po jedi - DHEA, ščitnični hormoni, kortizol in melatonin;

- depresija in motnje razpoloženja - serotonin, dopamin, ščitnični hormoni, somatotropin, oksitocin, estrogen in testosteron;

- želja po sladkem - estrogen, progesteron, serotonin, leptin, gredin;

- pretirana poraščenost - testosteron, kortizol, DHEA;

- utrujenost - vsi hormoni;

- hujšanje izguba telesna teže - ščitnični hormoni, inzulin, estrogen;

- lomljivi nohti - ščitnični hormoni;

- suha koža - ščitnični hormoni, estrogen;

- izpadanje las - DHEA, ščitnični hormoni, somatotropin, testosteron, kortizol;

- izguba libida - estrogen, testosteron, DHEA, ščitnični hormoni in prolaktin;

- pridobivanje telesne teže - leptin, grelin, ščitnični hormoni, kortizol, somatotropin, inzulin, estrogen in testosteron;

- PMS - estrogen, testosteron;

- težave s plodnostjo - estrogen, testosteron, DHEA, ščitnični hormoni, prolaktin;

- težave z menstruacijo - estrogen, DHEA, ščitnični hormon, prolaktin;

- strije - kortizol, leptin.

Vir: Kaj pa, če so krivi hormoni?, avtorici dr. Emmanuele Lecornet-Sokol, Caroline Balma-Chaminadour