Zadovoljna.si
Adele - naslovna

Trači

Adelin trener razkril trike za izgubljanje kilogramov

M. A.
23. 05. 2020 12.00
0

Priljubljena britanska pevka Adele je v minulih mesecih večkrat presenetila s svojo postavo, saj je po ločitvi od Simona Koneckija izgubila že skoraj 50 kilogramov. Številni so se spraševali, kaj je glavni razlog za takšno spremembo, drugi pa so seveda želeli vedeti, kako ji je uspelo. Nekaj trikov je zdaj razkril pevkin nekdanji trener.

Adele se svoje okrogle postave ni nikoli sramovala, temveč je pred leti v intervjujih celo zatrjevala, da je raje takšna kot 'shirane pevke, ki kažejo oprsje'. Zdi pa se, da se je po ločitvi od Simona Koneckija v njej nekaj premaknilo in odločila se je za hujšanje. V letu dni je priljubljena pevka shujšala skoraj 50 kilogramov, njen cilj pa bojda ni bila sprememba telesa, temveč je preprosto začela uživati v aktivnem slogu življenja in telovadbi, zagotovo pa veliko energije porabi tudi s sedemletnim sinom Angelom.

Adele, kot je še niste videli
Preberi še
Adele, kot je še niste videli

Pod zadnjo fotografijo, ki jo je pevka objavila na svoj 32. rojstni dan, se je odzvalo ogromno ljudi, med njimi tudi številni zvezdniki, oglasil pa se je tudi Pete Geracimo, s katerim je Adele telovadila pred selitvijo čez lužo. 48-letni fitneser je zagotovo v vrhunski telesni pripravljenosti, ameriški mediji pa so se obrnili nanj z željo po nasvetih, ki bi nas pripeljali do podobnega cilja. Geracimo je najprej izpostavil to, da se nam ne sme muditi. 'To je zagotovo glavni nasvet, ki ga lahko ponudim. Bodite potrpežljivi, v celoti se predajte procesu,' je dejal, ob tem pa izpostavil še tri ključne stvari: uravnotežen prehranski načrt, redno telovadbo, pri kateri moramo biti pozorni na povečevanje zahtevnosti in krepčilen spanec, ki telesu omogoča, da se regenerira

Za ogled moraš omogočiti piškotke družbenih omrežij!

Geracimo je sicer priznal, da se mora za spremembo odločiti vsak sam in da siljenje v nekaj, česar si sami ne želimo dovolj, ne bo imelo dolgotrajnega učinka. Pete je z Adele telovadil, ko je bila pevka najbolj obremenjena, snemala je nove pesmi in nato izdala nov album, kljub temu pa je želela še telovaditi trikrat tedensko. 'Težko je bilo usklajevati srečanja, vedno je morala biti na treh koncih hkrati,' je povedal trener, ki je pevki kombiniral vaje z lastno težo in utežmi, vključil pa je celo nekaj boksa.

Si je Adele privoščila tudi lepotno operacijo?
Preberi še
Si je Adele privoščila tudi lepotno operacijo?

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Piškotki

To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.

Omogoči uporabo piškotkov za ogled video vsebin, za boljše delovanje in napredno oglaševanje in si ob pregledu vsebin zagotovi optimalno uporabniško izkušnjo. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.


ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 314