Zadovoljna.si
Cindy Crawford in Rande Gerber

Trači

Cindy Crawford razkrila, kako ohranja vitko linijo

N. Č., Zadovoljna.si
09. 11. 2023 05.00
0

Cindy Crawford je znana ameriška manekenka, igralka in televizijska osebnost, ki je vrhunec svoje slave doživela v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja. V zadnjem času sicer ni več prisotna v manekenskih vodah, toda njena vitka linija jo tudi pri 57. še vedno ni zapustila.

Cindy Crawford, priznana ameriška manekenka in igralka, ki je osvojila številne naslovnice znanih modnih revij, kot je Vogue, je pri 57 letih še vedno v središču pozornosti. Na manekenski sceni se je pojavila v 80. letih prejšnjega stoletja in hitro pridobila status ikone. 

Kljub temu, da so njeni dnevi manekenske slave preteklost, ohranja vitko postavo, ki ji jo mnogi zavidajo. V nadaljevanju bomo razkrili nekaj skrivnosti, ki stojijo za njenim ohranjanjem vitke linije.

Nenavadna dieta, s pomočjo katere je shujšala za 22 kilogramov
Preberi še
Nenavadna dieta, s pomočjo katere je shujšala za 22 kilogramov

Sledite dieti z nizkim glikemičnim indeksom

Eden od ključnih trikov Cindy Crawford za ohranjanje vitke postave je, da sledi dieti z nizkim glikemičnim indeksom. To pomeni, da uživa predvsem živila, ki imajo nizek glikemični indeks. Takšna živila počasneje dvignejo raven sladkorja v krvi, kar pripomore k stabilni ravni sladkorja in dolgotrajni sitosti. 

Med živili z nizkim glikemičnim indeksom so neškrobna zelenjava, stročnice, polnozrnate žitarice, oreščki, semena ter puste beljakovine.

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

Zelenjava s humusom

Cindy pogosto kot prigrizek izbere zelenjavo s humusom. Gre za izredno okusno, a hkrati tudi zdravo kombinacijo, ki jo lahko uporabimo kot vmesen obrok. Zelenjava je bogata z vlakninami, vitamini in minerali, medtem ko humus, narejen iz čičerike, prispeva k beljakovinam in okusu prigrizka.

Pitje tople vode z limono

Preden se loti česarkoli drugega, Cindy Crawford začne svoj dan s kozarcem tople vode, ki ji doda limonin sok. Limona je bogata z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in ima številne druge koristi za naše zdravje. Pitje tople vode z limono ji pomaga ohranjati hidriranost ter pomirja želodec.

V rekordnem času je izgubila 50 kilogramov, zdaj pa razkrila, kako
Preberi še
V rekordnem času je izgubila 50 kilogramov, zdaj pa razkrila, kako

Beljakovinski napitek za zajtrk

Za zdrav in nasiten začetek dneva Cindy uživa beljakovinski napitek, ki vsebuje mandljevo mleko, banano, svežo špinačo, lističe mete, beljakovinsko mešanico in druge sestavine. Beljakovine so namreč ključne za nadzor kalorij in podporo mišičnemu tkivu.

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

Izbira organske in nepredelane hrane

Cindy Crawford je pozorna na izvor svoje hrane. Poskrbi, da je njena hrana organska in ne gensko spremenjena. Zavedanje izvora hrane ji omogoča, da se odloča za zdrava in odgovorno pridelana živila, ki koristijo tako njej kot okolju.

Uživanje mandljev

Velik del njene prehrane so tudi mandlji, ki so bogati z vlakninami, zdravimi maščobami in beljakovinami. So idealen prigrizek za ohranjanje sitosti in zdravega srca.

Superživilo, ki je nepogrešljivo za vse športnice
Preberi še
Superživilo, ki je nepogrešljivo za vse športnice

Raznolike solate

Cindy obožuje tudi različne solate, vključno s mavrično solato in solato z rukolo. Solate so bogate z vitamini, minerali, zdravimi maščobami in vlakninami, kar prispeva k njeni vitki postavi.

Cindy obožuje tudi različne solate, vključno s mavrično solato in solato z rukolo.
Cindy obožuje tudi različne solate, vključno s mavrično solato in solato z rukolo.FOTO: Dreamstime

S temi preprostimi in zdravimi triki Cindy Crawford ohranja svojo vitko postavo, medtem ko uživa v mirnem življenju s svojo družino. Njena predanost zdravi prehrani in zdravemu načinu življenja služita kot navdih mnogim.

Več o Cindy Crawford in njenem ljubezenskem življenju si lahko preberete v članku Zato ga že 35 let ljubi najlepša ženska na svetu, ki ga najdete na spletni strani Moškisvet.com

Mailing

Zadovoljna fit

Si že prijavljen na vse naše e-novice?
Cindy Crawford je še vedno videti več kot odlično!
Cindy Crawford je še vedno videti več kot odlično!FOTO: Profimedia
Ena najlepših žensk na svetu pozirala brez ličil: 'Si to res ti?'
Preberi še
Ena najlepših žensk na svetu pozirala brez ličil: 'Si to res ti?'
Manekenka navdušila s fotografijo izpred dvajsetih let
Preberi še
Manekenka navdušila s fotografijo izpred dvajsetih let

Vir: miss7zdrava.24sata.hr

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 493