Preobrazba pevke Ellie Goulding je navdih mnogim. Toda shujševalni režim, za katerega se je odločila za dosego želenega cilja, ni primeren za vse. Zvezdnica se je namreč odločila za zelo strogo dieto. Pevka je tako včasih dva dni zapored pila samo vodo. Z drugimi besedami – postila se je kar 48 ur.  Vendar, kot je sama poudarila, je takšno dieto izvajala pod strogim nadzorom zdravnika.

“Morala sem biti zelo previdna in jesti hranljivo hrano pred in po postu. Med postom pa sem pila tekočino, bogato z elektroliti in veliko vode, pa tudi čaj in kavo,” je razkrila za The Sunday Mirror. Sprva je postila 12 ur, sčasoma pa ji je uspelo dvigniti to prečko. “Mislim, da je odličen način, da si prebavni sistem opomore. Pomaga nadzirati sladkor v krvi in pomaga v boju z vnetji, ki je mati vseh težav," je še dodala zvezdnica. 

Postenje je že nekaj časa eden izmed najbolj priljubljenih načinov izgubljanja kilogramov, le da se večina odloči za režim 16:8, torej 16 ur postenja in 8 ur, ko je dovoljena hrana. O prekinitvenem postu smo se pred kratkim pogovarjali tudi z osebno trenerjo Alenko Zakojč, ki nam je pojasnila, da gre za način prehranjevanja in ne dieto, kot nekateri zmotno mislijo. J"e sicer super, če ustreza vašemu vsakdanu in aktivnostim. Na koncu dneva je namreč pomembno, da vaše telo dobi dovolj hranil (beljakovin, OH in maščob), za kar morate poskrbeti. To je seveda moje mnenje, če želite doseči nek rezultat. Tako kot vsaka dieta temelji na kaloričnem deficitu, pojemo torej manj, kot porabimo in zato hujšamo."