Kolinda Grabar-Kitarović je za letošnjo poletno destiancijo izbrala prekrasne Brione. In čeprav večina med poletjem greši, kar se tiče zdrave prehrane, hrvaška predsednica tudi na dopustu vztraja pri zdravih obrokih. Za revijo Gloria je razkrila, da ji je pri izgubi odvečnih kilogramov pomagala mediteranska dieta, ter seveda aktiven način življenja.

Gre za dieto, ki že nekaj let slovi kot najboljša dieta na svetu. Je način prehranjevanja, s katerim lahko živimo boljše, daljše in srečnejše življenje, trdijo strokovnjaki. Njen temelj je zdrava in naravna hrana, redna telesna vadba in aktivnost. Ko se odločimo za to dieto, moramo s svojega jedilnika črtati vso 'umetno' hrano: vse, kar vsebuje umetna barvila, arome in konzervanse. Občasno si seveda lahko privoščimo kakšno poslastico in poskusimo izbran, zdrav obrok. Večina diet nas bolj pogosto kot ne spravlja v slabo voljo, kar je eden od razlogov, da jih po določenem času opustimo. Pri tej dieti pa se to zgodi le redko.

Prehranjevanje po mediteransko daje prednost nekaterim živilom, ki jih moramo uživati v pravilnem razmerju. Pomembno je, da imamo dva glavna obroka in dva manjša, ob tem pa se moramo še redno gibati. Na jedilniku kraljujejo sadje, zelenjava, ogljikovi hidrati, ribe in oljčno olje.

Kolinda je za revijo priznala, da nikoli ne bi zdržala na dieti, ki vključuje post. "Zaradi obveznosti ne smem biti lačna, saj moji možgani sicer ne delujejo tako kot bi morali. Priznam, včasih sem rada grešila s hrano in po napornem delovnemu dnevu pogosto pojedla sendvič, kar me je pripeljajo do odvečnih kilogramov. No, danes pa sem ponosna, da spet lahko oblečem hlače, ki sem jih pred desetimi leti kupila v ZDA. Mnogi me sprašujejo, kaj je skrivnost moje vitke linije, jaz pa jim pravim, da sem jo dobila po zaslugi telesne aktivnosti in mediteranske prehrane," pravi hrvaška predsednica. 

Dodala je še, da pije le vodo in se izogiba kavi zaradi kofeina in rdečemu vinu. Kar se tiče maščob prisega na olivno olje in malo masla, v hladilniku pa ima vedno sadje in zelenjavo, kot je avokado. S svojega jedilnika je povsem črtala tudi sladkor in beli kruh.