Zadovoljna.si
Kaley Cuoco

Trači

Vaja, ki je 'kriva' za njen neverjetno izklesan trebuh

J.V.
19. 04. 2019 13.19
1

Zvezdnica, ki jo večina najbolje pozna iz humoristične serije Veliki pokovci, se lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, za katero se pod budnim očesom osebnega trenerja, tudi večkrat na teden poti v fitnesu.

Kaley Cuoco
Kaley Cuoco FOTO: Profimedia

Igralka Kaley Cuoco je v top formi, za kar so zaslužne ure in ure, ki jih zvezdnica preživi na pilatesu in v fitnesu. Če ste ji do sedaj zavidale njene trebušne mišice, je zvezdnica pred kratkim na svojem Instagramu razkrila, katera vaja je med drugimi zaslužna za njen čvrst trebuh. Gre za priljubljeni plank, ki ga Kaley izvaja v številnih različicah.

Kot je zapisala pod fotografijo, se njen osebni trener Ryan Sorenson vedno trudi, da so njeni stranski planki zanimivi. "Vse ali nič. Če delam jogo, jo delam vsak dan. Potem se naveličam in se navdušim SoulCycle treningi. In tako naprej," je priznala igralka. 

5-minutni plank trening za fit telo
Preberi še
5-minutni plank trening za fit telo

'Plankanje' je ena najučinkovitejših in tudi najtežjih oblik vadbe za okrepitev jedra telesa. Tistim, ki je še nikoli niso preizkusili, se na prvi pogled morda zdi enostavna in jo zaradi tega kar preskočijo, a dejstvo je, da gre za vadbo, s pomočjo katere se boste ob pravilnem izvajanju znebile maščobnih obročkov okoli pasu in tako imenovanih ljubezenskih ročajev ter izklesale mišice na ramenih, rokah, zadnjici in nogah.

Kaj se zgodi, če redno izvajate plank?
Preberi še
Kaj se zgodi, če redno izvajate plank?
Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.
Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

 

 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646