Vsako jutro pijeta napitek, ki pomaga hitro topiti kilograme

Oboževalci po vsem svetu želijo izvedeti vsako podrobnost življenja Victorie in Davida Beckhama. Slavna Posh na družbenih omrežjih razkriva svoje male rituale, na družbenih omrežjih pa je spregovorila tudi o zdravi prehrani. 

Victoria naj bi razkrila, da svoje jutro začne tako, da najprej na prazen želodec spije nekaj žlic jabolčnega kisa, nato pa nadaljuje z zelenim sokom po receptu svojega moža.

Poleg omenjenih sestavin David in Victoria v omenjeni napitek vedno dodata še nekaj sadja, kot so na primer jabolka in hruške. 

Zeleni sokovi – zakaj jih obožujemo?

Zeleni sokovi so odličen način, kako v svojo prehrano vključiti bogato paleto hranil, ki koristijo našemu telesu. Ti sokovi so običajno narejeni iz zelenih listnatih zelenjav, kot so špinača, blitva, ohrovt in zelena, ter dodatno obogateni z zelišči in sadjem. 

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in antioksidantov zeleni sokovi krepijo imunski sistem, spodbujajo prebavo in prispevajo k zdravju kože. Poleg tega so odlična izbira za tiste, ki želijo povečati vnos zelenjave, a imajo morda težave s prehrano, ki vključuje trdno hrano. Zeleni sokovi pomagajo tudi pri ohranjanju ravnovesja v telesu, kar je ključno za splošno dobro počutje.

Nekatere sestavine v svežem zelenem soku lahko delujejo tudi kot prebiotiki, ki hranijo in podpirajo rast koristnih bakterij v vašem prebavnem traktu. To pomaga pri zmanjševanju zaprtja, izgubi teže in izboljšanju imunskega delovanja. Najbolje jih je pripraviti doma, saj imate tako najboljši nadzor nad sestavinami, tisti v trgovinah lahko namreč vsebujejo nepotrebne sladkorje.

Vir: sportlife.story.hr