Oboževalci po vsem svetu želijo izvedeti vsako podrobnost življenja Victorie in Davida Beckhama. Slavna Posh na družbenih omrežjih razkriva svoje male rituale, na družbenih omrežjih pa je spregovorila tudi o zdravi prehrani. 

Victoria naj bi razkrila, da svoje jutro začne tako, da najprej na prazen želodec spije nekaj žlic jabolčnega kisa, nato pa nadaljuje z zelenim sokom po receptu svojega moža.

Poleg omenjenih sestavin David in Victoria v omenjeni napitek vedno dodata še nekaj sadja, kot so na primer jabolka in hruške. 

Zeleni sokovi – zakaj jih obožujemo?

Zeleni sokovi so odličen način, kako v svojo prehrano vključiti bogato paleto hranil, ki koristijo našemu telesu. Ti sokovi so običajno narejeni iz zelenih listnatih zelenjav, kot so špinača, blitva, ohrovt in zelena, ter dodatno obogateni z zelišči in sadjem. 

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in antioksidantov zeleni sokovi krepijo imunski sistem, spodbujajo prebavo in prispevajo k zdravju kože. Poleg tega so odlična izbira za tiste, ki želijo povečati vnos zelenjave, a imajo morda težave s prehrano, ki vključuje trdno hrano. Zeleni sokovi pomagajo tudi pri ohranjanju ravnovesja v telesu, kar je ključno za splošno dobro počutje.

Nekatere sestavine v svežem zelenem soku lahko delujejo tudi kot prebiotiki, ki hranijo in podpirajo rast koristnih bakterij v vašem prebavnem traktu. To pomaga pri zmanjševanju zaprtja, izgubi teže in izboljšanju imunskega delovanja. Najbolje jih je pripraviti doma, saj imate tako najboljši nadzor nad sestavinami, tisti v trgovinah lahko namreč vsebujejo nepotrebne sladkorje.

Vir: sportlife.story.hr