Nekdanji nogometaš David Beckham je pred kratkim gostoval v enem od podkastov, v katerem je med drugim razkril tudi to, da zelo rad dobro je in pije vino, a tega ne more deliti s svojo ženo Victorio, ki jé izključno samo ribe in kuhano zelenjavo. Po besedah ​​46-letnega zvezdnika namreč njegova žena že 25 let vsak dan uživa isti obrok.

Razkril je tudi, da je le enkrat, odkar sta skupaj, želela poskusiti še kaj drugega, kar je bil eden njegovih najljubših trenutkov. "Čustven sem glede hrane in vina, in ko pojem nekaj okusnega, želim, da to vsak poskusi. Žal sem poročen z nekom, ki zadnjih 25 let je isto hrano. Odkar sem jo spoznal, je samo ribe na žaru in kuhano zelenjavo, le redkokdaj poskusi kaj drugega. Edinkrat, ko je okusila nekaj z mojega krožnika, je bilo, ko je bila noseča s Harper." Kaj točno je takrat pojedla, se danes ne spomni več, spomni pa se tega, da je bil presrečen. "A se to od takrat ni nikoli več ponovilo," je dodal David.

Victoria je v preteklosti večkrat dejala, da nikoli ne uživa hrane ocvrte na olju ali s kakšno omako, nikoli ne je rdečega mesa ali mlečnih izdelkov. Ko gre za sladice, pa si jih privošči izključno ob posebnih priložnostih, in sicer sadne torte.

Živila, ki jih dermatologi priporočajo za zdravo kožo

Po priporočilu deramtologa, zvezdnica vsak dan enkrat je lososa. V enem od intervjujev je priznala, da je imela včasih zelo problematično kožo, dokler ni začela jesti več lososa. Ta vsebuje omega-3 maščobno kislino, za katero se domneva, da zavira matriksine, encime, ki lahko povzročijo razgradnjo kolagena v vaši koži. In ko se kolagen razgradi v vaši koži, ste lahko videti starejši.

Poleg omega-3 je losos bogat z vitaminom D, beljakovinami, vitamini B in biotinom, ki so vsi pomembni za antioksidacijo in obnovo celic, ki ustvarja zdravo kožo. Seveda je dobra koža več kot le uživanje lososa, vendar je pomembna hrana, ki jo vnesete v svoje telo. Dermatologi tako svojim pacientom priporočajo uživanje hrane z visoko vsebnostjo dobrih maščob, kot so omega-3, ki jih najdemo v lososu, beljakovinah in nekaterih zapletenih ogljikovih hidratih, hkrati pa se poskušajo izogibati živilom, ki lahko povzročijo vnetja. To so tista živila, ki vsebujejo veliko sladkorja, enostavnih ogljikovih hidratov in zelo kisla živila. Prav tako tistim z občutljivo kožo, aknami, rozaceo, ekcemom in luskavico svetujejo, naj se izogibajo neekološkim mlečnim izdelkom in mesu. Ti izdelki vsebujejo hormone in antibiotike, ki lahko porušijo normalno ravnovesje zdrave kože

Za zdravo kožo so priporočljiva tudi živila, ki so naravni antioksidanti (borovnice, brusnice in pekani). Ti pomagajo pri zdravi celični presnovi in ​​povečajo zdrav razvoj keratinocitov – celic, ki sestavljajo kožo in kolagena.

Kar se tiče lososa, ni slaba ideja, da ga vključite v svojo prehrano, vendar vam ni treba iti v takšno skrajnost kot Victoria, da bi videli rezultate.