Teorij, zakaj smo lačni, je več

Občutek lakote je povezan s potrebo ali željo po hrani. Gre za zapleten mehanizem, ki ga posreduje telo, ko v organizmu pride do pomanjkanja hrane. Vsekakor pa je lakoto potrebno ločiti od teka oziroma apetita, ki je želja po posebni hrani in se lahko pojavi tudi brez občutenja lakote. Teorij, povezanih s tem, kaj povzroči lakoto, je več. Nekateri verjamejo, da je lakota povezana s krčenjem želodca, medtem ko drugi domnevajo, da gre za posledico znižanja glukoze v krvi. Obstaja tudi teorija, ki občutek lakote povezuje s temperaturo v telesu, kjer se potreba po hrani poviša, kadar nas zebe. To naj bi bila razlaga, zakaj v zimskem času pojemo več.

Navada je železna srajca

Hrana je našemu telesu nujno potrebna za nemoteno delovanje, rast in razvoj. S hrano v telo vnašamo potrebno energijo in gradbene elemente za izgradnjo ter obnovo telesnih celic in tkiv. Telo nas na to potrebo opozarja z občutkom lakote, vseeno pa se potreba po hrani mnogokrat pojavi tudi zaradi drugih vzrokov. Navada je železna srajca in tudi v tem primeru je tako. Ljudje smo običajno navajeni jesti ob določenem času, tako mnogi začutijo močno potrebo po hrani, ko ura pokaže čas za malico ali denimo kosilo. V resnici morda sploh niso lačni, toda vzorec, ki so si ga ustvarili skozi čas, sproži potrebo po hrani.

Vonj, pogled in barve

Tudi vonj ali okus hrane lahko sprožita lakoto. Zagotovo se vam je že zgodilo, da ste le z enim ugrizom v okusno jed, začutili potrebo, da bi pojedli vse, pa čeprav sploh niste bili lačni, niti niste čutili potrebe, da bi jed zaužili. Tudi vonj hrane, ki vam je ljuba, lahko v telesu sproži močan občutek lakote. Vendar ne le vonj, tudi pogled na najljubšo jed, denimo v oglasu na televiziji, napada lakote ne bo zadržal. Ste vedeli, da celo barve lahko sprožijo lakoto? Med najbolj vplivnimi barvami je rdeča, oranžna, rumena in zelena. Tovrstne barve naj bi v možganih povzročile sproščanje endorfinov in s tem željo po hrani. Zdaj veste, zakaj največje verige restavracij s hitro prehrano v svojih logotipih ter oglasih uporabljajo tovrstno barvno paleto. Kot zanimivost, modra barva naj bi apetit zavirala.