V ljubljanski Hali Tivoli se je v vsej svoji moči in siju žarometov na tekmovanju World free fight challenge predstavilo osemnajst borcev iz Slovenije in tujine. Kljub nekaterim brutalnim udarcem se borbe na srečo niso končale s težjimi posledicami. Med navdušeno publiko so prevladovali predstavniki močnejšega spola, kar je do neke mere tudi razumljivo. Lepotice običajno v teh športih služijo le za okras in nošenje tabel v ringu. Čeprav moramo priznati, da se tudi  ženske v zadnjem času že uspešno prebijajo med tekmovalce. 

Nas so seveda zanimali predvsem mišičnjaki in njihove napete obline. Kakšna je pot do njih, nam je zaupal nizozemski borec z umetniškim imenom Demolition man. Alistair Overeem nam je med drugim razkril, kaj ima na krožniku v času med treningom in tik pred borbo.

"Lahko rečem, da jem veliko različne hrane, veliko proteinov. Ribe, jajca, mesa, ne jem svinjine. Pa ne, da sem musliman, ampak moje telo ne mara svinjine. Jem govedino, perutnino, solato, suši. To imam rad. Jem le dobro in zdravo hrano. In ne maram čokolade ali prigrizkov," je pogovor začel Alistar Overeem.

Velikokrat se ljudje, ki trenirajo, sprašujejo, ali naj najprej gradijo mišice in potem shujšajo ali naj bo pot obratna. Alistair nam je zaupal, da se mora vsak odločiti sam. "Odvisno, koliko teže želiš nositi s seboj. Če ti ni mar, lahko takoj začneš z dvigovanjem uteži ali z vajami za moč. Na drugi strani pa lahko najprej zgubiš kak kilogram, če te podoba v ogledalu moti, in potem začneš z oblikovanjem telesa," je še pojasnil.

Hrana je pomembna

Alistair pravi, da je najpomembnejši trening, pomembno mesto pa ima tudi pravilna prehrana. "Če samo treniraš in ne ješ pravilno, se mišice ne bodo razvile, začela pa se bo nabirati maščoba. Veliko moraš trenirati, jesti pravilno in se izogibati stresu."  Skrivnost uspeha se skriva v različnih oblikah treninga, je še dodal. "Enkrat naj bo trening dolg, drugič kratek, vmes pa je potreben počitek."

Dekleta v ringu? Zakaj pa ne.

Borilne veščine so od nekdaj gojili predvsem moški. Danes v borilnih športih postajajo vse bolj aktivne tudi ženske, ki jim redna vadba borilnih športov poleg zabave in ohranjanja lepega telesa pomeni tudi možnost učinkovite samoobrambe pred morebitnimi napadalci.

Kako ženska doživlja uspeh moškega, ki se preživlja z borbo, za marsikoga nenavaden in nevaren poklic, nam je zaupala partnerica hrvaškega borca Igorja Pokrajca Anastazija Vasileva. "Tisti moški, ki trenirajo borilne športe, so zelo nežni. Znorijo se na treningu in potem so mirni. Igor veliko trenira, je discipliniran, to pomeni, da pazi na prehrano, alkohola ne pije preveč. Take so njegove navade in tako tudi živi."