Zadovoljna.si
Boštjan Bračič
Novice

Neverjetna preobrazba Boštjana Bračiča

Z.M.
14. 07. 2012 07.19
84

Boštjan Bračič, radijski moderator in pevec, ki ga je Slovenija spoznala v prvi sezoni oddaje Slovenija ima talent, se je pred desetimi meseci odločil, da se znebi odvečnih maščobnih oblog in se spravi v formo. Danes je 15 kilogramov lažji in se lahko pohvali z lepo oblikovanim telesom. Poglejte fotografije!

Boštjan Bračič
Boštjan Bračič FOTO: Samo Premrn

Boštjan Bračič je nedvomno eden najbolj prepoznavnih obrazov prve sezone oddaje Slovenija ima talent, čeprav je na videz vedno deloval kot izjemno samozavesten mladenič, pa je bila resnica malce drugačna. Pevec in radijski moderator se je namreč, kot nam je povedal sam, v zadnjih 10 letih zredil za približno 15 kilogramov, kar ga je začelo vedno bolj preganjati.

"Imel sem težave s križem, bolečinami v kolenih, slabo sem se počutil. Ves čas sem bil aktiven športnik in odvečni kilogrami so mi, povedano po domače, šli na jetra. Poleg tega se tudi moški tako kot ženske gledamo v ogledalo in zadnje čase mi moja zrcalna podoba ni bila tako všeč,“ nam je razložil Bračič, ki se je lani septembra tako odločil, da se vzame v roke in preoblikuje svoje telo.

Pogreša tortice

Pri preobrazbi mu je pomagal trener Vitja Sikošek, že en mesec po Boštjanovi odločitvi, da želi spremeniti svoje nezdrave življenjske navade, pa so se pokazali prvi rezultati. "Marsičemu sem se moral odpovedati ali vsaj zmanjšati. Z jedilnika sem črtal belo moko, sladice, mastno hrano. Predvsem pa sem vzpostavil redno prehranjevanje, kar pomeni več bolj zdravih obrokov. Veliko zelenjave, zjutraj sadje … Priznam pa, da zdaj že malo pogrešam tortice," je priznal Boštjan in dodal, da mu je bilo včasih težko, a nikoli ni pomislil na to, da bi odnehal. Po 10 mesecih se je njegov trud obrestoval, pridobil je okoli 6,5 kilograma mišične mase in izgubil približno 18 kilogramov maščobe!

Dekleta so opazila razliko

"Cilj sem dosegel in počutim se fantastično. Znebil sem se fizičnih bolečin v križu in kolenih, poleg tega se je precej izboljšala tudi moja zrcalna slika v ogledalu," se je pošalil Bračič, ki je navdušen nad svojo novo podobo. Navdušena pa so tudi dekleta, ki ga zdaj, ko je znova samski, splet obletavajo. "Tudi one so opazile razliko," je priznal radijski voditelj, ki namerava vztrajati pri svojem zdravem načinu življenja.

Odpovedal se je mnogim stvarem, med drugim tudi sladicam.
Odpovedal se je mnogim stvarem, med drugim tudi sladicam. FOTO: Tine Gornik
KOMENTARJI (84)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
brainhead007 14. 07. 2012 23.56
HAHAHAHAHAHA...
Izraz na obrazu na prvi in drugi sliki kažeta spremembo pri pojavu frustracij in kompleksov.
Jaz bi tudi raje videl vsaj nekaj lepo izoblikovanih lepih ženskih postav. In v mislih imam mišic, ne samo shiranja, kar je očitno danes "in". Tudi ženske bi lahko malo za svoja telesca poskrbela!
In zaradi teh mišic je ostal brez zelo ljube majice brez rokavov; torej "kolega" ni motila majica, ampak model, ja, ja, zdaj razumem, par krat smo slišali po radiu negodovanje na temo majice, ti ti mali debe...
70% je hrana ostalo pa trening in počitek, folk ne lepajte na pamet če še niste bli v fitnesu in ne veste kako sploh stvari potekajo tukaj je veliko odrekanja ITD....
Zgleda pa fenomenalno :)) že prej, kaj šle zdaj :)
brainhead007 14. 07. 2012 23.57
HAHAHAHAHA
Punce, če vam je všeč ta shirana in pobrita kura, potem se nam pa res slabo piše descom. :D :D
MesOjediPinGvin 13. 07. 2012 20.49
ti si pa verjetno lepo zalit... dec
u enem mesecu lahko shujsas 6kg (brez nekih tezkih diet pa to..samo zdrava prehrana ter rekreacija) torej bi u 10 mesecih lahko zgubil vec kot 15kg in to ni neku vauuu zdj :) amapk useeno pohvalno :)
res bi lahko sam mores vede ob pravi prehrani pa treningu gre mascoba dol misicna masa pa gor tako da kle se nemore gledat na kilazo
če bi ga redno spremljal bi vedo kolko je zgubo v enem mescu ... ni samo finta kg važn je % maščobe :)
Če niste obdelali slik (malo verjetno ste) potem pohvale.. lepa transformacija.. Fant se je zelo potrudil in dosegel svoj cilj... bravooo
A to,da se je med ostalim tudi depiliral pomeni da je sedaj lepši?Kaj ni lepo videti normalno poraščenega moškega,oziroma kaj je narobe zs poraščenostjo na prvi sliki?
A ženska je tudi lepša poraščena? :D
wopppaa nice
sam reklamo dela sam za sebe... kulk jih shujša še bol pa še bol uredi postavo pa o tem ne pišejo na 24 ur??? :D lepo prosim no.. nej že nehajo z samoreklamiranjem..
O, pa depilira se tudi.
Moj tamal brat je star 15let...pa ga nese s pojstlo vret v STOŽICE..pa čez Tivoli na Rožnik..pol pa nazaj v štalo skidat..pa nastlat...aja pa še pomolsti je treba..pa to... DOMAČE...DOMAČE...heeeeee...
upam, da ni tak šus kot ti - brata mislim!
ziher je mali pa nabiti ,tak kot jih je večina nabitih palčkov prbleme majo ker si mali pa jim ne preostane drugega kot pa samo za maso delat
Vase zagledan fant, ki sicer lepo poje, a ni najboljši kot o sebi misli sam, si bo sedaj končno lahko našel sorodno dušo... takšno ali drugačno. Zdaj vsaj obožuje svojo zrcalno podobo!
Debelaklobasa, Boštjan je daleč od tega, da bi bil vase zagledan fant. Poznam ga kot stranko v trgovini, kjer delam. Je izredno prijazen, prijeten in preprost fant. Skratka...stranka, s katero je užitek delati!
Malo deke, susa, clenbuterolo pa efiča, pa še kak wini zram pa je. Lahko že v 3 mesecih!
24zabitihkurcev 14. 07. 2012 00.32
hehe..bul težku, vse fejk :)
POHVALNO.Dobrega trenerja je mel. Prehrano uštimano u nulo(minimalno ogljikovih hidratov,zdrave maščobe,in itak beljakovine,.....) Če je mel dobrega trenerja mu je priporočal še kak testosteron zravn kar pa se ne sme vedet(mišična masa + kurjenje maščobe) In itak razni prehranski dodatki. In najpomembneje SAMODISCIPLINA.
Minuse dajete tisti KI NIMATE POJMA O FITNESU !!!
ful neverjetna preobrazba ja. v desetih mesecih 15kg dol. mišične mase je pa bore malo. jok!
Jokas lahko ja, ti tega nisi sposoben narediti.
Sonyboy Če bi pa zgradil 5 kil mišic bi pa folk govoru, da je na đusu.. Tko vsaj veš da je natur... Če primerjaš prejšno in zdejšnjo sliko je napredek ZELO opazen... Sej veš da grajenje mišic po naravni poti traja dolgo časa...
zelo priden, ker se je potrudil-fejst ded
a ne violetka - sam da ni kaka čedna bejba - te ti grejo pa zaradi lepote zelo na živce...
Kapo dol! Sam imam podbno izkušnjo, in VSE gre brz kakršnihkoli tabletk, agresivnih diet in podbnih coprnij. Manj jesti, manj mastne hrane, telovadba in se že pozna!
Manj jesti,----PRI TEM DELU SE MOTIŠ
Ješ lahko več, važno je, da je kalorični vnos manjši (če kuriš maščobo)...
roaddog To že, sam če se nabira maščoba je očitno preveč. Odvisno je tufdi od letnega časa, trenutnih obveznosti, saj nimamo vedno časa za intenzivnejšontelovadbo Prilagodljivost ša tudi, kakor si sam rekel, pomebno je da porabiš kalorije, zato tudi ne maram teh absolutnih zapovedi "proč s tem", "samo to lahko" itn
molotov Oprosti, mislil sem na hujšanje, če gradiš mišice in fitness, to je nekaj drugega. Sam sem prvo shujjšal, da se navadim discipline, šele potem začel normalno jesti in hoditi na fitness.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1109