Pivo NE redi, pivski trebušček pa je mit!

Pivo ima le 401,7 kJ (96 kalorij)

Mnogi moški, ki pogosto pijejo pivo, za zaobljen trebuh krivijo prav pijačo iz hmelja. Priznana nutricionistka Kathryn O'Sullivan pa je za britanski časopis DailyMail povedala, da je to mišljenje zmotno, saj ne obstajajo nikakršni znanstveni dokazi o tem, da pivo povzroča prekomerno telesno težo. Pravzaprav ima 'hmeljev napitek' dokaj nizko energetsko vrednost. Pol litra piva ima namreč 401,7 kJ (96 kalorij), medtem ko ima 175 mililitrov črnega vina kar 581,6 kJ (139 kalorij). Trebuh bi se lahko tako imenoval tudi vinski.

Oznaka 'pivski trebušček' ni pravilna

O'Sullivanova pravi, da gre le za prekomeren vnos joulov v telo, ki jih lahko vnesete s katero koli pijačo ali hrano, pivo pa ima celo manj joulov kot banana, vreča čipsa ali pa kapučino. Oznaka pivski trebuh tako nikakor ni pravilna. Dejstvo je, da zmerno pitje piva ne vodi v pridobivanje na teži ali pa nabiranje maščobe okoli trebuha. "Če pivo pijete v enormnih količinah, boste pridobili na teži, kot tudi s pretiranim pitjem katere koli pijače ali prekomernega vnosa hrane,“ pojasni nutricionistka.

Pivo in njegovi pozitivni učinki na zdravje

"Pozitivni učinki piva na zdravje so pogosto zanemarjeni, medtem ko so številni blagodejni učinki vina večkrat poudarjeni,“ še pove. Če ob rednem pitju vina ali piva zamenjate dva velika kozarca vina z dvema pločevinkama piva, lahko na teden telesu prihranite kar 2092 kJ (500 kalorij), kar je 20083,2 kJ (4800 kalorij) na mesec. Zmerno pitje alkoholnih pijač, kot sta denimo vino in pivo, lahko telo preskrbi s pomembnimi vitamini in minerali. Pivo vsebuje vitamine, ki lahko pomagajo pri vzdrževanju dobro uravnotežene diete, vlaknine, ki zagotavljajo dobro prebavo. Prav tako vsebuje antioksidante in minerale, kot je denimo silicij, ki pomaga pri zniževanju tveganja za osteoporozo. Vendar še enkrat opozarjamo, tudi pri pitju piva nikoli ne pozabite na zmernost.

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na